Барышня учить изволит

Знаете, что сложнее всего объяснить взрослому человеку на терапии? Что он не "сломался". Что с ним не случилось ничего страшного. Что его просто… не замечали. Эмоциональная депривация - это когда рядом с тобой физически - но не эмоционально. Тебя кормят, одевают, водят в школу - но не видят. Твои чувства не важны. Твои потребности не интересны. Ты есть - но как будто тебя нет. И самое страшное: это не ощущается как что-то плохое. Потому что плохого не происходит. Просто ничего не происходит. Как это проявляется? Первое: родитель не отражает чувства ребёнка. Малыш упал, плачет. Мама говор…

📖 Строчка дня. Лев Выготский "Вопросы детской психологии" Страница 121, 7 строчка сверху: "У ребенка, наоборот, с помощью подражания возникает новое, никогда не бывшее прежде в его опыте поведение." Выготский говорит удивительную вещь: животное может подражать только тому, что уже умеет само. А ребёнок - нет. Он подражает тому, чего ещё не умеет, и через это приобретает новое. Подражание для него - не копирование, а способ выйти за пределы своего сегодняшнего "я". Вот почему так важно, чему и кому подражает ребёнок. Он впитывает не только слова, но и способы реагировать, справляться, радо…

Сегодня я официально разрешаю себе тупить. С чаем. И вам советую. Ваша Ольга Владимировна 📎 Подписывайтесь на канал "Барышня учить изволит": https://max.ru/channel_baryshnya_uchit

О психологическом насилии. Часть 2. Как это выглядит на самом деле? У меня была клиентка. Умная, красивая, успешная. Не могла сказать "нет" никому. Ни начальнику, ни подруге, ни мужу. Говорила "да", а потом ненавидела себя. Мы начали разбираться: в детстве мама говорила ей: "Ты эгоистка, думаешь только о себе". Каждый раз, когда она хотела что-то для себя. И она выросла с чувством, что её желания - это стыд. Это - эмоциональное насилие. Критика, обесценивание, унижения. "Ты ничего не добьёшься". "Ты глупая". "Ты меня позоришь". Тихо. С улыбкой. Даже "из лучших побуждений". Знаю мужчину, ко…

 О психологическом насилии. Часть 1. Я хочу поговорить о том, что мы часто не замечаем. О том, что не оставляет синяков, но разрушает изнутри.  "Меня же не били. Почему мне так плохо?" Это самый честный вопрос, который я слышу от взрослых людей. Умных, успешных, красивых. Которые выросли в семьях, где всё было "нормально". Только вот это "нормально" оставило след на всю жизнь. ➡️ https://max.ru/channel_baryshnya_uchit

📖 Строчка дня. Р. Лихи "Лекарство от нервов" Страница 68, 14 строчка снизу: "Считая, что должны всегда "производить на людей невероятное впечатление", вы ожидаете самой резкой критики - и соответственно тревожитесь." Лихи описывает классическую ловушку тревожных людей: мы думаем, что обязаны всем нравиться. Производить впечатление. Быть идеальными. И именно поэтому живём в постоянном страхе - ведь если ты обязан нравиться, то любая критика становится катастрофой. Но правда в том, что невозможно нравиться всем. И это не провал. Это норма. Мы не обязаны производить невероятное впечатление.…

Доброе утро! Вторник. Все нормальные бьюти-мамы встают в 5 утра, пьют зелёный смузи, медитируют и пишут посты про осознанность. Я встаю в 6:40, потому что сон дороже. Кофе пью на бегу, смузи не пью вообще, а медитация - это когда я пять минут сижу в тишине и никто не зовёт маму. Но знаете что? Я выспалась (почти). А это в современном мире дороже любого смузи. Так что если вы сегодня проспали - вы не ленивая. Вы просто инвестировали в себя. Ну, или в подушку. Но это тоже инвестиция. 📎 Подписывайтесь на канал "Барышня учить изволит": https://max.ru/channel_baryshnya_uchit

Дорогие коллеги, с Днём учителя! Сегодня я вспомнила одну историю. Когда мы перешли в пятый класс, это ощущалось как в армии: курс молодого бойца пройден, ты почти "старослужащий". И в этом новом мире у нас появилась Яна Михайловна - учитель русского языка и литературы, она же наша классная руководительница. Как-то после уроков она попросила девочек помочь подшить шторы. А я тогда была уверена, что вырасту и стану швеёй, а потом известным дизайнером одежды. Мы сели за работу. Выдали иголки, нитки. Я, как человек с лёгкой степенью лени, отмерила нить. Длинную. Очень длинную. Вставила в иглу…

📖 Строчка дня. Людмила Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка" Страница 43, 7 строчка сверху: "Стоит использовать эти возможности, чтобы не расставаться с ребенком в его первые месяцы, ведь время донашивания так кратко, его не вернешь и ничем не заменишь, и вряд ли на свете есть много вещей, на которые стоило бы его променять." Петрановская пишет о первых месяцах - о том времени, когда ребёнок ещё "донашивается" рядом с мамой. Но на самом деле это про что-то большее. Про то, что время рядом с ребёнком не вернуть. Ни в месяцы, ни в годы. Оно просто уходит - в садик, в шко…

Доброе утро. 🌄 Понедельник. Собираемся, девочки и мальчики. Прикручиваем руки. Ищем голову. Идём нести красоту в мир. Или хотя бы до кухни за кофе. Ваша Ольга Владимировна 📎 Подписывайтесь на канал «Барышня учить изволит»: https://max.ru/channel_baryshnya_uchit