Психолог Елена Малышева

Пост без текста

‍Пять причин не ходить к психологу. ПОЖАЛЕТЬ СЕБЯ, ВАМ НЕ КО МНЕ… Почему вам не надо идти ко мне? Когда я стала собирать обратную связь от людей, почему они пропали после объявления условий работы, я была удивлена, насколько я была права в составлении своих правил. Я люблю свою работу, уважаю людей, которые приходят ко мне со своей болью. И готова помогать, готова идти вместе с человеком по пути его трансформации, часто нелегком пути, поддерживая человека, помогая ему делать первые шаги в новой жизни, отдавая при этом все свои знания и опыт. Я всегда открыта к тем, кто желает меняться и…

Друзья, привет 👋🏼 📆 📝 Напоминаю о том, что я провожу онлайн-консультации, и чтобы вы всегда знали о моем свободном времени, в закрепленном посте (каждый понедельник) я выкладываю время консультаций. В течение недели время меняется, но вы всегда можете это отследить, и найти для себя более подходящую дату и удобное время. 🖇️ПН 26.10. - 20:00 или 21:00 🖇️ВТ 27.10. - 11:00, 13:00,15:00, 20:00 🖇️СР 28.10. - 20:00 или 21:00 🖇️ЧТ 29.10. - 16:00, 19:00, 21:00 🖇️ПТ 30.10. - 19:00, 21:00 🖇️СБ 31.10. - 13:00, 16:00 🖇️ВС 01.11. - 12:00, 17:00, 20:00 📩Для записи можете написать мне личн…

❗️❗️❗️ БУДЬТЕ СО МНОЙ НА СВЯЗИ. Друзья, я всегда рада вас видеть на моих страницах. Телеграмм может скоро заблокируют и тогда не все смогут меня найти. Поэтому присоединяйтесь к другим моим площадкам. ⤵️⤵️⤵️ 🌐 Я в ВК 🌐 Моё сообщество в ВК 📲 Я в MAX 🌐 Женский клуб в ВК

ИЛЛЮЗОРНАЯ УВЕРЕННОСТЬ🥀 Утро. Внутри все ровно, приподнятое настроение, как и обычно в будние дни, отправляюсь на работу. Коллектив не маленький, и так как мы проводим на работе очень много времени, многие с легкостью и большой уверенностью берут на себя ответственность за то, что точно могут сказать, какой я человек. Не перешагивая границы дозволенного, к герою моей истории у меня совершенно не было никаких негативных чувств. Ни тепло, ни холодно, взаимоотношения (если так можно назвать), складывались только из-за нашего общего круга общения (коллеги не более). Но то, что между делом, он…

‍НАДОЕЛО❗️ «Сегодня утром я проснулась с мыслью о том, как я устала. И все бы ничего, но это продолжается уже очень долго. Снова очередной день, от которого я не получу никакого удовольствия, дорога, работа… Надоели эти сплетни на работе о руководстве, о низкой зарплате. Тут же тело отозвалось неприятным напряжением, к горлу подступил ком, навернулись слезы. Я поняла одно - опять целый день, мучиться, и бороться с этим состоянием… И совсем не понимаю, что мне делать…» ✔️Нууу, смотрите. Точно не стану вам описывать, что именно делает нас тревожниками, думаю все это понимают. Я скажу лишь п…

МЫСЛИ — ЭТО НЕ ВСЕГДА ПРИЧИНА. ИНОГДА ЭТО СИМПТОМ. И ЕГО ОПАСНО ИГНОРИРОВАТЬ. Синдром выгорания это многофакторная история. Нельзя сказать, что он появляется только от мыслей и только от плохого руководства/коллектива/окружения и переработок. Есть еще один фактор возникновения синдрома выгорания. Хотя в этом случае это название уже не подходит, потому что тут речь пойдет о клинических проявлениях этого синдрома. Давайте скажу по-другому - это не синдром, а симптом заболевания. Вам надо понимать тот момент, что иногда ситуации приводят к тому, что в организме начинают происходить изменения,…

‍ЧТО ПРОИСХОДИТ НА «ТОЧКЕ СБОРКИ»? На онлайн-консультации «Точка сборки» мы разбираем только одну ситуацию (боль, проблему). Я вас слушаю, задаю уточняющие вопросы, в конце рассказываю рекомендации. Вы уходите и начинаете самостоятельную работу. На «Точку сборки» можно возвращаться. Но важно осознавать: она не заменяет полноценную работу с психологом. Почему один час может изменить многое? Моя задача, как специалиста - увидеть, задать вопрос, поддержать, направить, обратить внимание на то, что вы не замечаете. Иногда достаточно одного взгляда со стороны, чтобы многое встало на свои места.…

❗️❗️❗️❗️ ТОЧКА СБОРКИ Карта твоего мышления. Найди выход за 1 час. В эту субботу. 🔥 Вот она - твоя карта. Карта твоего мышления, твоей ситуации. Не размытое «когда-нибудь», а чёткий путь. Можно нарисовать её за один час. Готов? Почему «точка сборки»? Потому что она одна-единственная. Как дверь, которую надо открыть, чтобы начать двигаться дальше. Ты приходишь с одним, самым наболевшим вопросом. Это не терапия. Это мощная консультация-прорыв. Ты рассказываешь, я задаю точные вопросы, и в конце ты получаешь конкретные рекомендации. Карту, по которой можно идти. Дальше - твой выбор. См…

‍Я 15 ЛЕТ НАБЛЮДАЛА ЗА ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ ОДНАЖДЫ СКАЗАЛ: “Мне не зачем жить”. Вот что с ним стало. Мы думаем каждый день, и даже не замечаем как мысли превращаются в наши убеждения, а дальше в действия на которых строится жизнь. Мы привыкаем к своим мыслям и часто идентифицируем себя с ними. Но отношение к мыслям у людей разное. Кто серьезнее, кто проще, кто мистифицирует, а кто-то воспринимает как обычный внутренний диалог. Однако хочу сообщить, что мысль это просто мысль. Она приходит из неоткуда и растворяется, и до сих пор об этом ведутся споры, что такое мысль и откуда она берется.…