КРИСТИНА/ АТОМИ и 5Я

Утро начинается с правильного ухода! Для бодрого начала дня - глиняная маска с кипарисом от Атоми. Она мгновенно убирает утреннюю отечность, очищает поры на 96% и матирует кожу так, что никакой тональный крем потом не нужен. Нанесла, подождала примерно 10 минут, пока просыпаюсь - и вуаля, кожа свежая и сияющая! Главное - не повторяйте моих ошибок на фото и оставляйте зону вокруг глаз чистой, чтобы не пересушить чувствительную кожу век.

Бассейн после нагрузок - это не просто удовольствие, а лучший способ: 🔹 Снять мышечный тонус и напряжение 🔹 Разгрузить суставы и позвоночник 🔹 Перезагрузить голову и набраться сил перед новыми вызовами

Команда, которую связала игра! ✊ Дебют нашей сборной Сириуса 2016 в Первой лиге позади. Мало кто знает, через что пришлось пройти ребятам. Двое из Геленджика, парни из Тулы, Сочи, Липецка и Аксая - они впервые увидели друг друга прямо перед стартом турнира. Сыграться с нуля в таких условиях - сложнейшая задача. Но характер и воля к победе сделали свое дело. Парни терпели, сыгрывались на ходу и вырвали почетное 5-е место!

Как поддержать юного спортсмена во время интенсивных тренировок? 🏃‍♂️💨 Когда ребенок серьезно занимается футболом, обычного питания часто не хватает - защитные силы организма и суставы работают на пределу. Наш верный помощник на каждый день - витамин C. Почему он критически важен для детей в спорте: 1. Защита суставов: Стимулирует синтез коллагена, укрепляя связки во время бега и прыжков. 2. Выносливость: Помогает организму лучше усваивать железо, доставляя больше кислорода к мышцам, чтобы ребенок меньше уставал. 3. Быстрое восстановление: Снижает оксидативный стресс после тяжелых нагру…

Мой главный чемпион! ❤️ Посмотрела сейчас кадры со съемки с разных ракурсов и снова восхитилась, сколько в тебе упорства и страсти к футболу. Сыночек, этот огонь в глазах и сосредоточенность на мяче — твоя суперсила. Иди к своей цели, а я всегда буду твоим самым преданным болельщиком на трибунах! Люблю бесконечно!

Константин, футболист команды 2016 г.р. «Дворец спорта» (г. Аксай ) уехал в Сочи на сборы в Сириус. Он сыграет за сборную команду под руководством тренера академии «Чертаново» Ивана Андреевича. Для Кости это крутой шанс прокачать навыки на топ-уровне и применить этот опыт в матчах Первой лиги. Огромное спасибо тренеру Дворца спорта Семенюку Владиславу Леонидовичу за отличную подготовку и воспитание сильных спортсменов! Только вперед! ⚽️💪🔥 #ДворецСпортаАксай #АксайФутбольный #2016гр #ПерваяЛига #СборнаяСириус2026#СеменюкВладислав

Ловите мой личный лайфхак, как просыпаться бодрым и заботиться о самочувствии в сезон простуд. Каждое утро натощак я принимаю ХемоХим и корейский витамин С, запивая стаканом теплой воды. И только спустя время сажусь завтракать. Почему именно так? Прием средств на голодный желудок часто практикуется для лучшего усвоения, а витамин С помогает поддержать бодрость. Настоящее топливо для организма! Сохраняйте себе и пробуйте такой утренний ритуал.

За спиной - легендарный стадион «Фишт». Именно на этой арене на ЧМ-2018 Криштиану Роналду оформил свой исторический хет-трик в ворота Испании! Энергетика больших побед здесь чувствуется в каждом метре. Место, которое по-настоящему вдохновляет двигаться к футбольным вершинам! ⚽🔥

Как же всё-таки красиво здесь в Сириусе! 🏟️ Приезжать сюда на турниры - это всегда не только про жесткую борьбу на футбольном поле, но и про невероятную эстетику вокруг. Олимпийское наследие вдохновляет на новые достижения, а поддержка близких помогает идти только вперед!

Пост без текста