Арсентьева Елена | Коуч | ALхимия жизни

Две стороны одной помощи мысли вслух Как же не хочется грузить других своими проблемами. О необходимости операции я, например, рассказала родителям только перед госпитализацией. Вдруг подумала: если что-то пойдёт не так и им позвонят из больницы — будет неудобно, что они были не в курсе. Неудобно, блин. Как вам такое? То есть сначала справляешься со всеми трудностями, а потом уже делишься. И вроде вся из себя молодец: зачем близким лишние волнения… Только получается, я сама решаю за них, что им лучше не знать. А теперь обратная ситуация. Близкому тяжело. Расставание, смерть родного чело…

Ребенок одна идет в новый спортзал, переживает. - Мам, а люди в спортзале в основном добрые или злые? - Разные, как и везде. - Ну а в большей степени - какие? - Добрые. Они свой негатив в железо вкладывают, а не в окружающих. Так что если день не задался — не несите его людям. Несите в зал.

У всего есть «год назад» Сегодня на сессии клиент говорил о том, что почти ничего не сделал за последний год. Что стоит на месте и вообще двигается куда-то не туда. Стали смотреть на факты. И оказалось — ощущение и реальность сильно расходятся. Мне очень нравится один простой вопрос: А что было год назад? Решила проверить на себе. 📎Год назад я завела этот канал с большим внутренним сопротивлением. Сейчас искренне радуюсь, когда слышу, что его читают и ждут новых постов. 📎Год назад провела первые самостоятельные коуч — сессии. Некоторые люди с того периода до сих пор со мной, а часов пр…

«Я больше не хочу так, но пока не понимаю, как по-другому» Частая фраза, которую я слышу на своих встречах. Человек не обязательно находится в остром кризисе. Работа есть, жизнь идёт привычным ходом. Но прежний способ работать забирает всё больше сил, а что именно менять — пока непонятно. С близкими об этом бывает трудно говорить. Они переживают, советуют, предлагают готовые решения. А вам, возможно, сначала нужно разобраться, чего хотите вы сами. Иногда кажется, что для перемен нужен большой план: новая профессия, новая работа, новая жизнь. Но когда сил и так мало, мысль о глобальных изм…

Утро началось не с кофе. Сегодня узнала об уходе человека, который когда-то был моей коллегой. Хотя «коллегой» здесь как будто слишком мало. Есть люди, рядом с которыми почему-то хочется говорить о хорошем. Не потому, что они не замечают сложностей. Наоборот. Просто рядом с ними проблемы снова становятся решаемыми, а за ними вдруг обнаруживается обычная жизнь — близкие, дом, ароматный чай, разговоры ни о чём и обо всём. У неё была какая-то удивительная способность возвращать людей из грусти. Найти нужные слова. Иногда решение. Иногда просто быть рядом. Мы уже шесть лет не работали вместе.…

Смотрю на спящего щенка и думаю: какие знакомые выражения мордахи 🤨 Примерно так выглядит разговор с подростком, когда у взрослого накопилось несколько "очень полезных советов". Есть ассоциации с какими-то их репликами?

Удобный инструмент, если хочется системно погружаться в какую — то тему, не утопая в десятке вкладок. Особенно, если вам важен зарубежный опыт. ИИ собирает свежую подборку во выбранному вами расписанию (в промте сейчас ежедневное). При желании настройте рассылку в TG или почту. У меня она приходит на почту каждое утро — так удобнее встроить чтение в день. Промт оставлю в первом комментарии. Подставьте свою тему и пользуйтесь 😉 #ПромтНаЯсность

Представьте такое. Тебя год готовят к операции, проходишь кучу обследований, на каждом из которых подтверждают ее необходимость. И вот операционная, свет холодных ламп и томительное ожидание анестезиолога, который прервет твое осознание реальности подготовительных процедур… Но нет. Лица в масках говорят, что все ошибка. Необходимости в операции нет. Удивительно, но испытываешь разочарование… Спустя уже 3 часа рулю домой. В голове мысли о еде (вторые сутки на голодном пайке) перемешиваются с вопросами «Что это было и зачем?». Спасибо телу, что не подводишь. Опять. И за урок — спасибо.

В чём сила, брат? Или как я восемь месяцев спорила с ЦБ Есть у меня одно качество. Или убеждение — называйте как хотите. Если я точно знаю, что со мной поступили несправедливо, мне очень сложно просто махнуть рукой. Однажды это качество привело меня в суд. История растянулась почти на восемь месяцев. Было время, когда купить ОСАГО было отдельным квестом. Сложнее, чем сейчас бензин. Я тогда уже была зам. руководителя подразделения страховой компании, и мы с командой пытались как-то встроить весь этот дефицит в нормальную работу. И вот ко мне приходят два брата — владельцы местного таксопа…

Взрослого позови! «Хочу увеличить доход в два раза. Но почему-то ничего для этого не делаю». Так звучал запрос на сессии. Публикую с разрешения клиента, отдельные детали изменены. Начали разбирать — и обнаружили внутри целую управленческую команду. Родитель уверенно ставит план: — Надо расти. — Ты можешь больше. — Нельзя останавливаться. Ребёнок в это время пытается сохранить силы: — Я устал. — Я не хочу снова жить только работой. — Можно я постою в сторонке, пока вы тут развиваетесь? А Взрослого судя по диалогу вообще на совещание не позвали. В транзактном анализе Родитель, Ребёнок…