Дневник ARM-Вахтовика
история за 7 днейобновляется раз в неделю🏆 Чемпион Волгоградской области по армрестлингу 💪В силовых видах спорта 3-кратный МСМК и 3-кратный МС. Стремлюсь к новым вершинам! ВК группа - https://vk.ru/club234274990 Тгк - https://t.me/Dnevnik_ARM Макс - https://max.ru/join/wxXtgcoLVA2wiXPuzXgIS_5wNpAYgbkdT--CtZmg5D4 YouTube - https://youtube.com/@arm_vahtovik?si=jRWvgsHL65I0NSbq Instagram - https://www.instagram.com/shestakov_vladimir06?i
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 15:23 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 10,0%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 43по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:23 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:23 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 39
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 3
- фото
Чемпионат и Первенство Волгоградской области опять пропускаем😭 Выезжаю на вахту ровно в день проведения соревнований ( Ну зато я уверен в своих сокомандниках с клуба силовых видов спорта "Скала" и желаю им занять 1 место среди команд Волгоградской области!
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 12,2%
- Реакции
- 5
- видео
Сегодня тренировка "Груди" и первое упражнение это Жим 4 подхода по 130кг 1-3 подход - 6 раз 4 подход - 4 раза На видео как раз 4 подход Довольно хорошо идёт 💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 3
Добираю витамины 🤣
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 45
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 5
Сегодня тренировка "Бицепса"
Открыть в MAX- Просмотры
- 52
- ER
- 9,6%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 40
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 4
- видео
Тренировка "Пронации" Приехал на вахту и с собой только пояс,но даже с обычным поясом можно сделать множество упражнений!
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 10,6%
- Реакции
- 5
- фото, видео
Итоги категории Мужчины 100+ кг: 🥇 место Никого не травмировал,со всеми аккуратненько поборолся💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 12,7%
- Реакции
- 7
- фото, видео
Заехал сегодня размяться на открытый турнир Первенство - Чемпионат по армрестлингу "Кубок богатыря" в Краснодаре. Скоро будут видео и итоги🤣💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 7,6%
- Реакции
- 5
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.