www.ArenAApneA.ru

Прошлая неделя бвла заряжена фридайвингом на максимум! Наши ребята снова доказали: в фридайвинге нет предела совершенству! 💪 🔹 Александр радовал красивым утренним брассом на озере Янтарном и в бассейне — в этой дисциплине можно расти бесконечно! 🔹 Владимир уверенно совершенствуется в дайвдайвах на 20 метров — нырки получаются лёгкими и точными благодаря регулярным занятиям раз в неделю ! Тренировочные таблицы двигают вперед , а техника нырков - посмотрите сами 👍 🔹 Глеб только вернулся из Каша (Турция) — и сразу в воду: донырнул до дна Янтарного озера! Так держать! Мечта сбылась , теп…

Привет, команда! 👋 Завтра у нас «Утренняя пташка» на озере Янтарном — одна из тех тренировок, ради которых стоит поставить будильник пораньше. На открытой воде утром совсем другая динамика: меньше ветра, чище видимость, и самое главное — можно спокойно поработать над расслаблением и входом в воду без спешки. 🕗 Выезд из Калининграда — ровно в 7:00 (лучше быть на месте за 10–15 минут до). 💸 Стоимость включая трансфер — 3500 руб. На тренировке сделаем акцент на: плавном входе и первом гребке; удержании расслабления на дистанции; контроле дыхания и темпе. Если хочешь присоединиться — напиш…

Пост без текста

❄️А30 - это тёплый оазис для фридайвинга зимой - начни Новый Год с позитива , в этом бассейне ты получишь заряд свежести и бодрости на весь 2027 год ! ❄️ За окном мороз, а у нас — тихая глубина, тёплая вода и пространство, где можно по-настоящему услышать себя. Бассейн А30 — это не просто бассейн, это твой личный оазис посреди зимы. 🌊 Почему А30 — идеальное место для зимнего фридайвинга: Глубина до 30 м — единственная в России глубоководная шахта, где ты можешь безопасно и системно расти. «Шахматная доска» (6,5 м) — лучшее место, чтобы поставить базу: расслабление, контроль дыхания и тех…

▶ Видео

Друзья школа фридайвинга ArenAApneA собирает группу желающих понырять на новогодних празниках 2027 года предварительно с 3 по 7 января 💙 Январь — не повод ставить фридайвинг на паузу. Наоборот: это время, когда ты можешь сделать то, что летом кажется недостижимым. Приглашаю студентов всех уровней на тренировочный блок в бассейне А30 (Всеволожск) — самом глубоком бассейне в России. Да, там реально 30 метров. И именно в таких условиях техника становится настоящей, а уверенность — крепкой. Создам тренировки и обучение под ваши запросы и желания ! С 3 по 7 января : - обучение фридайвингу по п…

▶ Видео

🌊 Никогда не поздно научиться нырять — стоит только захотеть! И как здорово, когда рядом есть тот, кто поможет сделать первые (и следующие!) шаги уверенно и безопасно это школа ArenAApneA 💙 Сегодня на тренировке вместе с Александром мы ловили ту самую подводную гармонию: учились управлять плавучестью, стремились быть максимально обтекаемыми, разбирали ошибки — ведь без них путь не такой интересный. Разминали разные группы мышц, много плавали и ныряли… и не заметили, как пролетели почти три часа! Время, проведённое в воде, всегда летит незаметно, когда занимаешься любимым делом. 🤿 💪 Алек…

🎉 Отличные новости! 🎉 Сегодня в Янтарном стояла просто идеальная погода — и она стала отличным фоном для важного события! В школе фридайвинга ARENAAPNEA Юрий успешно сдал практический экзамен по курсу "Фридайвер " на открытой воде в живописном озере. Ждем международный сертификат,остались формальности 🔥 💪 Все нормативы с глубины 10 метров выполнены на отлично: ✅ спасение и всплытие без маски; ✅ всплытие без ласт, выход только руками; ✅ буксировка пострадавшего на берег; ✅ дак‑дайв на 10 метров; ✅ глубокий нырок. Юрий, ты молодец! Так держать! 👏 Конечно, в фридайвинге всегда есть куда…

. 🌊 Тренировка с Александром: приручаем подводный брасс и приближаемся к 75 метрам! Наши занятия по фридайвингу — это всегда не просто нырки, а продуманная работа: интересно, эффективно и, что самое важное, безопасно. Александр — отличный бадди: целеустремлённый, внимательный к деталям и искренне увлечённый делом. Ещё он фанат качественного снаряжения и в ArenAApneA прошёл все основные курсы — нормативы сданы,знания и сертификаты получены - значит база железобетонная. 💪 Сегодня шли по чёткому плану: ✅ Сухая разминка — чтобы тело было готово и ничего не мешало технике. ✅ 20 нырков брасс…

🌊 Когда костюм «пошёл» по шву — не паникуй. Есть решение. 🌊 Клей для неопрена Scorpena в наличии 400 рублей ! Сегодня на тренировке поймал себя на мысли: мы столько внимания уделяем технике, дыханию, расслаблению — и иногда забываем про самое простое: состояние снаряжения. А ведь один порез на неопрене может испортить весь выход в воду. У меня в аптечке всегда лежит неопреновый клей Scorpena. Да, звучит как мелочь, но это реально must-have для любого, кто ныряет. Почему именно он: ✅ Держит крепко: шов не расползётся даже после серии нырков. ✅ Почти незаметен: чёрный цвет сливается с неоп…

«Бассейн — идеальная площадка для работы над техникой и обучению безопасно нырять 🌊 Сегодня тренировались с ребятами в бассейне и делали упор на пассивный выдох по желанию Валентина и Юрия. Такой подход быстро «включает» нырятельный рефлекс, а отсутствие грузов помогает лучше почувствовать расслабление в воде. Итог: 75 нырков за 2 часа — и всё про осознанность и контроль. Отличная работа, ребята! 💪 Пару быстрых советов для таких тренировок: • Смотрите на разметку на дне — она дисциплинирует технику. • Чередуем длину нырков (например, 25 -50-75-100м), чтобы учиться управлять запасом кислор…