Антоха из Best'а

Пост без текста

Друзья, делюсь лайфхаком из сети! Подойдёт для тех, кто не может набрать вес! Илья, спасибо 💪

Руслан, спасибо за интересную информацию Будет полезно, если подбираете протеин!

Друзья, заряжаемся мотивацией на день! Товарищ Юрий, спасибо за мЭм 🤝

Друзья, хочу поделиться новостью У меня появился партнёр по тренировкам Прошу любить и жаловать - Том. Для своих - просто Томас Шелби 😼

Каждый из вас, когда я пишу в тренировке подтягивания 😂😂😂

Друзья! Хочу поинтересоваться у вас, что вы бы хотели видеть в нашем зале, чего вам не хватает? Оборудование/тренажеры; грифы/рукоятки какие-то иные; средства гигиены (попрыскал/протёр); носочки на тренировку, если свои дома забыли; коврики; спортивное питание (батончики, бца, предтрен и др); свой вариант Пишите в комментариях, будем делать наш зал лучше!

От создателей "жму 200 в натурашку" 👨‍❤️‍👨

Почему я решил тренировать людей? Вчера мне задали этот вопрос и я задумался над ответом. Не буду таить греха: первой причиной был дополнительный заработок. Но в процессе работы с моими ребятами, с приходящими и уходящими товарищами я стал слышать такие выражения, как: "Я стал/стала меньше уставать на работе"; "У меня перестала болеть спина"; "Ты что-то сделал с моей спиной, что мне теперь больно горбиться"; "Я чувствую, что у меня стало больше сил" "С тобой я начал/начала прогрессировать в зале" "Мне ни разу не захотелось пропустить тренировку из-за лени, я всегда иду с удовольствием" Каж…

Добавил в свою жизнь 5-HTP (так называемый триптофан) Пью пока ещё порядка 5 дней, по рекомендации знакомого фармацевта... Была проблема с просыпаниями посреди ночи и в целом с нестабильным сном Надеюсь, что сегодняшняя ночь - не случайность Хорошо выспался, глубокий сон в норме, что удивило, т.к. последние ночи не добирал. Послежу дальше, буду держать в курсе, может кому-то пригодится))