Я смогу. Дневник прошлого, настоящего и будущего.
история за 27 днейобновляется раз в неделюПривет! Я Анна. Здесь психология и Таро без магии. Я живу с СДВГ: прошла через выгорание, вину за свою «неправильность» и хаос, а теперь делаю это суперсилой. Разговоры как с понимающей подругой, у которой есть диплом психолога. Делюсь тем, как хакнуть свой мозг и жизнь. То, что реально работает. Мы сможем! 🌪️
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 09:59 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- 2,7%по 3 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 5,5%по последним замерам, 119 постов
- ER (реакции)
- 1,6%по 119 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- 2по 3 постам за 7 дн
- 72 ч
- 2по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 2по последним замерам, 29 постов
- 30 дн
- 4по последним замерам, 119 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:55 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:55 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Мы завершаем третью неделю. Мы сняли с себя проклятие нереализованного потенциала и увидели, что всё это время мы просто пытались играть по чужим правилам. Но я знаю, как сложно выстроить эту "Солнечную систему" в одиночку. Изнутри наш собственный опыт часто кажется нам просто набором случайностей. Мы не видим своего "Солнца", обесцениваем таланты и прячемся за синдромом самозванца. 👇 А сейчас предлагаю поставить мощную точку финала. Напишите: какая одна мысль за эту неделю о вашем «Проклятии потенциала» принесла вам самое большое облегчение?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Мы тратим годы на то, чтобы бороться со своей природой. Мы ругаем себя за неусидчивость, за быструю потерю интереса, за желание охватить всё и сразу. Мы пытаемся «вылечить» себя дисциплиной и жесткими графиками. Но природа не ошибается. Если вам дан такой тип нервной системы, значит, миру нужны люди именно с такими настройками. Миру нужны исследователи, новаторы, сканеры, кризис-менеджеры и креаторы. Стоицизм учит нас: высшая добродетель — это жить в согласии с Природой. И в первую очередь — со СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ природой. Принять свои заводские настройки и использовать их во благо, а не лома…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
Солнечная система: карьера для тех, кому быстро скучно 🗝 Утром мы выяснили, что распыляться — это нормально. Но как это монетизировать, чтобы не выглядеть в глазах клиентов сумасшедшим, который сегодня печет торты, а завтра консультирует по крипте? Для мультипотенциалов идеально подходит карьерная модель «Солнечной системы». В центре (Солнце) — находится ваш Мета-навык (мы искали его в среду). Это ваша неизменная суть. Например: «Я умею находить порядок в хаосе», или «Я умею сложное объяснять просто», или «Я создаю эстетику». А вокруг вашего Солнца вращаются Планеты — это ваши текущие про…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
Ваша сила — в пересечениях 🕊 Знаете, как создаются гениальные проекты? Они рождаются на стыке ниш. Фитнес + геймификация = миллионы скачиваний. Психология + дизайн интерьеров = уникальные пространства для жизни. ✨ Напоминание на сегодня: Вам больше не нужно отрезать от себя свои таланты, чтобы влезть в чужие рамки. Ваши знания не конкурируют друг с другом, они друг друга усиливают. Вы — мост между разными мирами. И именно за это умение видеть картину целиком люди готовы платить.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Доброе утро ☕️ Всю жизнь вам говорили: «Не распыляйся. Сфокусируйся. Выбери что-то одно и стань в этом лучшей». Вы честно пытались. И каждый раз это заканчивалось выгоранием, скукой и ощущением, что вы предаете огромную часть себя. Мы, люди-сканеры (мультипотенциалы), чувствуем себя бракованными деталями на фабрике, где производят узких специалистов. Нам кажется, что наш широкий кругозор и сотня увлечений — это признак незрелости и легкомыслия. Но давайте посмотрим правде в глаза. Мир изменился. Узких специалистов (копирайтеров, базовых кодеров, рядовых дизайнеров, бухгалтеров) прямо сейчас…
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
Самосаботаж — хитрая штука. Он никогда не выглядит как надпись: «Я боюсь успеха». Он маскируется под лень, внезапные болезни, ссоры с партнерами, поломку техники или резкую потерю интереса (когда за шаг до финала вы вдруг решаете, что вам срочно нужно стать астрологом, а не дизайнером). Психика гениально прячет от нас настоящие причины, почему мы годами топчемся на одном месте, имея огромный потенциал. И логикой эту стену не пробить, потому что мозг всегда найдет «рациональное» оправдание вашему застою. 👇 А сейчас предлагаю визуализировать лучшее. Напишите: если бы вы точно знали, что успех…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
«Мудрец относится к богатству как к слуге, а глупец — как к господину». — Сенека Эту фразу Сенеки можно смело применить не только к деньгам, но и к любому успеху, славе или карьерному росту. Когда мы боимся успеха, мы заранее ставим себя в позицию раба (глупца). Нам кажется, что проект, который мы создадим, бизнес, который мы откроем, или должность, которую мы займем, станут нашими господами. Что они будут диктовать нам, как жить, сколько спать и с кем говорить. Но стоики напоминали: внешние достижения — это всего лишь инструменты в ваших руках. Вы — хозяин своей жизни. Вы создаете бизнес,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
Ловушка высоких ожиданий: почему быть середнячком безопаснее 🗝 Утром мы говорили о том, как мы сбегаем от успеха. Нейробиология быстрого мозга объясняет этот механизм очень логично. Для нашего мозга (особенно с СДВГ-паттернами) самое страшное в жизни — это рутина, скука и жесткие обязательства. Пока вы — «подающий надежды новичок», с вас взятки гладки. Вы можете пропадать, срывать дедлайны, менять направления. Но УСПЕХ подразумевает СИСТЕМУ. Если вы стали востребованным специалистом, вам придется регулярно выдавать результат. Вам придется управлять командой. Ожидания от вас вырастут в 100…
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
Успех — это не пожизненное рабство 🕊 Знаете, чего вы на самом деле боитесь? Вы боитесь, что если вы покажете миру, на что способны, мир скажет: «Отлично! А теперь делай так КАЖДЫЙ ДЕНЬ до конца жизни». Вы боитесь, что успех лишит вас свободы. Что вам больше нельзя будет лениться, ошибаться и быть нестабильной. ✨ Напоминание на сегодня: Вы не обязаны становиться роботом только потому, что достигли крутого результата. Ваш успех принадлежит ВАМ. И вы сами устанавливаете правила: как часто работать, с кем общаться, а когда просто лежать на диване. Успех дает свободу, а не отнимает её.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Доброе утро ☕️ Принято считать, что люди боятся провалов. Боятся, что у них ничего не выйдет, над ними посмеются и они потеряют деньги. Но давайте будем честными: провалы нам знакомы. Мы знаем, как с ними справляться. Поплакать, сделать выводы, переключиться на новую идею (дофамин!). Настоящий, животный ужас у людей с быстрой психикой вызывает УСПЕХ. Вспомните: бывало ли такое, что ваш проект вдруг начинал «выстреливать»? Клиентов становилось больше, вам предлагали крутое повышение, ваше видео залетало в топ. Вы были в шаге от перехода на новый уровень. И что вы делали? Правильно. Вы сливал…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.