От Тела к Истоку с Анна Молоток🦋

Сегодня хочу поделиться с вами моим выступлением в бизнес-клубе «Море». Говорили о стрессе, показала практически, как работают ароматы.

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: НЕ ЗАБОР, А КАЛИТКА С ДВЕРЬЮ 🚪✨ Ко мне на терапию часто приходят с темой границ. Знаю, звучит избито 😅 но я вижу, что многие до сих пор понимают это как «построить стену и никого не пускать». А потом удивляются, почему стало одиноко и холодно 🥶 Границы — это не бетонный забор до неба. Это скорее живая изгородь с калиткой 🌿 У кого-то она открывается легко, а перед кем-то я её прикрываю. И это нормально 👌 С точки зрения физиологии всё логично: наш мозг реально воспринимает нарушение личного пространства как угрозу 🧠 Когда кто-то подходит слишком близко или давит психолог…

СЕВАСТОПОЛЬ МОИМИ ГЛАЗАМИ 🌊🐈‍⬛✨ Обещала рассказать, каким я увидела Севастополь — и всё руки не доходили видео смонтировать. Исправляюсь! 🎬 Севастополь для меня — город лестниц, символизма, надежды и истории. А ещё котов 🐈 и по энергетике они очень схожи с Новороссийском — не зря же города-побратимы 🤝 Самое главное, что я привезла из этой поездки, — это храбрость гулять одной и слушать город, узнавать новое 🚶‍♀️🎧 Ещё один город в моей копилочке 📌 Очень надеюсь, что продолжу исследовать Крым 🏔️💫

КТО ОТВЕЧАЕТ ЗА МОЁ ЗДОРОВЬЕ И СОСТОЯНИЕ? 🧭 Вчера на сессии с клиентом подошли к вопросу, который я считаю отправной точкой любых изменений 💡 Помните, я писала про нейропластичность — способность мозга меняться? Так вот, у неё есть одно обязательное условие. И это — ответственность 🔑 Ответственность — это не про вину Когда слышим это слово, часто внутри поднимается сопротивление. Звучит как обвинение: «сам виноват», «должен был». Но я как психолог и физиолог говорю: ответственность — это не про вину. Это про авторство ✍️ Вина парализует. Авторство — даёт силу 💪 · Вина смотрит в прош…

НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ: ПОЧЕМУ МОЗГ — ЭТО НЕ ПРИГОВОР, А ТРЕНАЖЁР 🧠 Вчера на сессии с клиенткой затронули тему, которая для меня как психолога, физиолога и ароматерапевта — просто фундамент. Хочу поделиться с вами. Что такое нейропластичность? Раньше учёные думали: мозг — это раз и навсегда. Нервные клетки не восстанавливаются, связи рвутся, живём с тем, что дали при рождении. Но нет! Современная наука доказала: мозг умеет меняться. Нейропластичность — это способность мозга создавать новые нейронные связи хоть до старости. Новый опыт, обучение, эмоции, даже мысли — всё это буквально перестраив…

ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»? ТОГДА ТЕБЕ НУЖНО... КРИЧАТЬ И ПЕТЬ 🎤🔥 А вы знали, что крик и пение — это не просто «громкие звуки», а мощнейший инструмент для тех, кто привык молчать, терпеть и не умеет заявлять о себе? Давайте по-честному 👇 Когда мы не можем отстоять границы, внутри скапливается напряжение. Оно живёт в теле: зажатое горло, ком в груди, поверхностное дыхание. Мы как будто «проглатываем» свои желания и недовольство 😮‍💨 С точки зрения физиологии голос — это не только связки. Это работа дыхательной системы и блуждающего нерва, который соединяет мозг с внутренними органами.…

СТОПЫ: СТРАХ ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЁД 👣 Шея, челюсть, горло, диафрагма, таз — везде тело хранит невысказанное. Сегодня — стопы. Место, где живёт страх идти. Знакомо? Холодные стопы. Напряжённые пальцы. Ощущение, что стоите на цыпочках. Как будто всё время готовы убежать — или замереть. Это не про обувь. Это застывшее «нельзя двигаться. Опасно идти. Лучше стоять на месте». 🔹 Стопы — фундамент тела. Через них вы связаны с землёй, с опорой, с направлением. 🔹 В хроническом напряжении своды стопы сжимаются — отсюда плоскостопие, пяточные шпоры, боли. 🔹 Стопы связаны с крестцом и тазом — зажаты стоп…

Я запускаю «Женскую гостиную» — регулярные встречи для женщин 30–50 лет. Место, где можно выдохнуть, познакомиться с новыми женщинами и просто поговорить за кофе. Без осуждения. Без «ты должна». Что будем делать: ☕️ Пить кофе и общаться в кругу «Женщина — Женщине» 🌿 Пройдём экспресс-диагностику состояния (тест маслами + метафорические карты) 🧠 Психологическая работа — по запросу ⏳ До 3 часов, в уютной кофейне Помогите выбрать время. Как вам удобнее? 🅰️ Будни 🅱️ Выходные Напишите в комментариях А или Б. Или свой вариант — учту всё. Первая встреча планируется 16 октября 2026. Место — «Ч…

Пост без текста

Давно не проводили «Лилу» с маслами — и вот снова собираемся! 🎲✨ Честно, даже не успели толком рассказать, а осталось всего 2 места. Если вы давно хотели — это знак! Застряли в финансах, отношениях или поиске себя? Игра «Лила Чакра» + эфирные масла DoTERRA помогут найти истинную причину и мягко сдвинуться с места. 🌿 Поле «Лилы» подсветит точку застоя и подскажет путь. 🌿 Ароматы создадут бережную атмосферу и усилят ясность. Ведущие: Татьяна Савенкова и Анна Молоток 📅 7.10.2026 в 14:00 📍 Место уточняйте в личных сообщениях 💵 1500 ₽ (ресурсная парфюмерия — дополнительно) Запись: @Saven…