Анастасия Ковтун | Психолог

Представьте, что вас оценивают исключительно по вашим поступкам. Без возможности объяснить мотивы, обстоятельства и то, что вы вообще-то имели в виду. Вам понравился бы этот человек?

Переговоры с самим собой Человеку порой требуется несколько месяцев размышлений, десяток советчиков и внушительное количество аргументов, чтобы наконец принять решение, которое он знал с самого начала. И всё бы ничего, но за это время он успевает основательно утомить себя, окружающих и, при особом таланте, собственного психолога. Причём чем выше интеллект, тем изобретательнее аргументация. Можно составить целый список причин, почему сейчас неподходящий момент, обстоятельства требуют дополнительного анализа, а торопиться вообще свойственно людям недальновидным. И ведь всё звучит разумно. О…

Что вы делаете, когда слышите то, что вам не нравится? Мы любим думать, что ценим честность, пока честность не касается нас лично, особенно если она задевает решение, в котором мы были уверены, ставит под сомнение собственную правоту или звучит из уст человека, которого мы привыкли считать менее опытным, менее компетентным или просто зависимым от нашего мнения. В этот момент важна не только сама информация, но и наша реакция на неё. Человек очень быстро замечает, что происходит после его несогласия: -его слышат или перебивают, -уточняют или обесценивают, -продолжают обсуждение или дают пон…

ЦЕНА РЕШЕНИЯ За каждым серьёзным решением стоит человек. И именно человеческий фактор чаще всего оказывается самым непредсказуемым элементом в любых переговорах, сделках, конфликтах интересов. Более двадцати лет я служила в органах внутренних дел, в том числе работала следователем по общеуголовным делам. Сегодня я подполковник в отставке и дипломированный психолог. Помимо частной психологической практики, в последнее время я всё больше двигаюсь в сторону нового направления - персонального психологического сопровождения собственников бизнеса и руководителей. В фокусе то, что происходит меж…

Вы уверены, что хотите именно этого? Если ничего не изменится, Вы готовы прожить так ещё десять лет? А всю жизнь?

Пост без текста

Сегодня мой День рождения. И мне нравится то, к чему я пришла. За этот год я стала богаче. У меня есть я. Есть люди, которых я люблю. Появились новые люди, кто-то стал ближе, а кто-то просто остался и этим сказал больше любых слов. И есть жизнь, которая всё ещё умеет меня удивлять. По-моему, прекрасный набор, чтобы идти дальше. Берегу свой золотой запас. И спасибо каждому, кто в нём есть 🖤

А если ничего не исправлять? Есть качества, с которыми у меня отношения менялись несколько раз за жизнь. Например, я могу быть очень упрямой. Когда-то мне это в себе нравилось, потом казалось, что взрослому человеку неплохо бы стать гибче, научиться легче отпускать, не держаться за своё и вообще быть мудрее. Сейчас я снова не уверена, что хочу от этого упрямства избавляться, потому что именно оно несколько раз не позволило мне сдаться там, где сдаться было бы значительно проще. То же самое с недоверием, прямотой, привычкой рассчитывать на себя, желанием докопаться до сути, даже когда все ос…

Сегодня моему старшему сыну исполнилось 15 😎 Пятнадцать - это ещё совсем немного, если считать годами. Но если считать не годами, а тем, что этот возраст с человеком делает, то совсем другая история. Он мало говорит. Никогда не был из тех, кто выдает всё, что чувствует, вслух. Раньше я за это тревожилась, хотелось больше слов, больше объяснений, больше доступа внутрь. Сейчас я смотрю на это иначе. Некоторые вещи в человеке видно не по тому, что он говорит, а по тому, как он держится, когда трудно. А трудностей за 15 лет было немало. Свой путь - непростой, со своими подъёмами, своим молчани…

А если я не хочу прощать? Мне кажется, вокруг прощения существует довольно странное моральное ожидание: если прошло достаточно времени, если ты много думал, ходил в терапию, научился видеть не только собственную боль, но и причины поступков другого человека, то однажды должен наступить момент, когда ты скажешь, что больше не злишься и всё простил. Как будто именно это и будет свидетельствовать о том, что история наконец закончилась. Но некоторые истории заканчиваются совсем иначе. Человек может перестать ждать извинений, годами не возвращаться мыслями к случившемуся, построить другую жизнь…