Алексей "Сила на сыром" Свой
история за 11 днейобновляется раз в неделюКанал имени меня. Делюсь моментами своей счастливой жизни! 💪 Мне 36 лет. 7 год я питаюсь сырой растительной пищей и поддерживаю физическую форму. Снимаю тренировки на турниках и брусьях, бег, работу по груше и упражнения с гирями. Показываю свой рацион, восстановление, физические показатели и ошибки. Здесь сыроедение проверяется нагрузкой.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 04:16 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 10 постов
- ER (реакции)
- 6,1%по 10 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 27по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 57по последним замерам, 10 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:17 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:17 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 18
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 3
- фото
Всех приветствую, выложил фото содержимого своего холодильника,на очереди рецепт фаршированных перцев по-сыроедчески,продолжение следует...)) #сыроедение #вегетарианство #АлексейСвой #пп #фитнес #живаяеда #мемы #смешно #прикол #веган #rawfood
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 38
- ER
- 13,2%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 47
- ER
- 10,6%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 46
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 3
- видео
Сделайте запас сейчас: как сохранить сырые овощи на всю зиму в Сибири #сыроедение #сыроедениезимой #заморозкаовощей #заготовкиназиму #живаяеда #растительноепитание #овощизимой #Сибирь
Открыть в MAX- Просмотры
- 74
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 3
- фото
СЫРОЕДЧЕСКИЕ РОЛЛЫ БЕЗ РИСА — НА ПРОРОЩЕННОМ ЛЬНЕ** Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Уже седьмой год я питаюсь как сыроед: проверяю этот образ жизни на себе и наблюдаю, к чему он меня приведёт. Я активно тренируюсь, много двигаюсь, закаляюсь, периодически голодаю, ем сырые продукты растительного происхождения — и просто радуюсь жизни. На канале **«Сила на сыром»** я делюсь не теорией, а собственным опытом: показываю свой рацион, рецепты, тренировки и путь в сыроедении таким, какой он есть. Сегодня приготовим роллы, в которых нет привычного риса. Его заменит плотная основа из пророщенного л…
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 7,6%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 82
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 83
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 92
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.