Дневник психолога | Алексей Царёв

Пост без текста

Воспоминания о прошлых жизнях: интересные результаты исследований Честно говоря не думал, что подобных историй так много. Но… Исследователи из Университета Вирджинии изучили 2254 свидетельства детей, которые заявляли о воспоминаниях из прошлых жизней. Как сообщает TechInsider, в 74% случаев детали в историях совпали с биографиями реально живших, но уже умерших людей. Результаты анализа опубликовал журнал Psychology of Consciousness: Theory, Research and Practice. Другое подобное исследование было ещё в 1988 году. Психолог Н. К. Чадха и психиатр Иэн Стивенсон проанализировали 326 подобных слу…

Как я обещал в одном из своих комментариев, выкладываю сюда свой музыкальный видеоклип. Слова и сценарий — мои. Музыку, вокал и сам клип создал с помощью нейросетей. Получилась психологическая рок-баллада 🎸 «Железное сердце» 🩶

Лень или усталость. Как понять, что вам нужен отдых, а не волшебный пинок? Бывает, мы откладываем дела, залипаем в смартфонах и ругаем себя за лень. Но, возможно, организму просто нужен отдых. Как отличить: 🔹 Лень — силы есть, но не хочется приступать к конкретной задаче. С радостью променяете мытьё посуды на приятную прогулку. 🔹 Усталость — трудно сосредоточиться, раздражают мелочи, не радуют даже любимые занятия. 💡 Как себе помочь? Если не хватает мотивации — начните с пяти минут работы. Если истощены — разрешите себе отдохнуть без чувства вины. ❤️ Не спешите себя ругать. Бывает,…

Пост без текста

Пост без текста

🌿 Бинауральная мелодия «Внутренний баланс» 🎧 После сильного стресса бывает сложно вернуть себе спокойствие. Я подготовил для вас специальную мелодию, созданную с использованием бинауральных ритмов. Она помогает восстановить внутренний баланс. Состоит из трёх частей: погружение, терапия и восстановление. Общая продолжительность: 8 минут. Важно: чтобы получить эффект, прослушайте её до конца и обязательно используйте наушники. 🎧 Ещё несколько важных моментов: ⚠️ Это не волшебная таблетка. Мелодия не заменит действия в ситуации, где нужна защита или решение проблемы. Её задача — помочь б…

Наверно, после последних постов вы ожидали анонс продаж какого нибудь курса или набора программ нейротренингов. 😉 Но ничего этого не будет. Во всяком случае пока. Я просто поделился своими наработками. Благодаря целой команде психологов, они скоро обретут окончательную форму и при желании, вы тоже сможете оценить их эффект. А пока могу предложить вам совершенно бесплатно одну из мелодий для нейромассажа. Она создана для случаев, когда нужно быстро вернуть себе внутреннее равновесие. От вас нужны будут отзывы. 😊 Кто хочет пропробовать, ставьте ❤️. И в ближайшее время я выложу сюда эту ме…

🧠 Почему нейротренинг эффективнее обычного отдыха? Причины потери энергии бывают разными: стресс, проблемы в отношениях, трудности на работе или ощущение, что жизнь потеряла смысл. Поэтому полноценный нейротренинг объединяет три элемента: 🎯 1. Понимание. Разбираемся, что происходит с нами и что мешает чувствовать себя лучше. 🧩 2. Нейрорегуляция. Осваиваем простые психологические методики, помогающие управлять своим состоянием и возвращать внутреннюю опору. 🌿 3. Нейромассаж. Завершаем тренировку приятной бинауральной мелодией, помогающей организму переключиться на восстановление. И это вс…

А если жизнь не торопить? Листвы пожаром насладиться. Момент осенний полюбить. Ведь он уже не повторится. Не думать, не мечтать, не ждать. И не переживать напрасно. Сидеть и без оценки наблюдать. Тогда и в голове всё станет ясно. ©Алексей Царёв (Психолог, любуясь пейзажем 😁)