Библиотека смыслов|Книги|Психология

Самореализация или самоутверждение? Мне важно, ценно то, что я делаю или важнее то, как я выгляжу в глазах других? Что ведёт меня - желание доказать или невозможность не делиться? ✔️Самоутверждение чаще сопровождает нас первую половину жизни. ✔️Самореализация начинается ближе ко второй. Когда доказывать уже не хочется, когда смысл и внутренняя удовлетворенность важнее внешних оценок. 🤎Об этом, кстати, хорошо говорили в лекциях «Шоколад» и «Кафе на краю земли»: как создавать свой авторский способ реализации, как идти «не смотря на» и знать свое «зачем». В новом цикле будет отдельна…

На прошлой неделе я вела лекцию для женщин благотворительного фонда. Все очень конфиденциально, подробностями не поделюсь. Эта история обнажила необходимость постепенно создавать линейку «Нежных лекций». Очень бережных, с простыми ресурсными практиками. Иногда мы в таких событиях и состояниях, что не до глубокого развития. Сохранить бы себя. Нежные лекции - про это. После мне захотелось выложить лекцию в свободный доступ. Естественно, я её перезапишу. Поэтому сейчас занимаюсь подготовкой. Будет лекция и гайд. Для тех, кому очень непросто, тревожно, тяжело. Чтобы стало теплее💛 🍁Лекц…

У каждого из нас свои победы и вызовы, своя дорога к зрелости и свои ответы. Жизнь постоянно приглашает нас к диалогу с самим собой, но не каждый на это откликается. От того столько запутавшихся, отчаявшихся, несчастных людей. Я давно иду с книгой и словом по жизни. Так давно, что через опыт научилась делать книгу хорошим терапевтическим инструментом, источником зрелого досуга и качественного развития. Терапия живым словом. Основа для гармоничной передачи опыта, техник, подходов, практик в безопасном и филигранно развивающем формате. Иногда одно слово или фраза могут привести нас туда,…

Когда вы делаете вдох, вы соединяетесь со всем миром. Когда вы выдыхаете, мир принимает вас в свои объятия. Как восстанавливать баланс между жестокостью и жизненной силой, между одной правдой и другой, между потребностью в ясности и полной неопределенностью? Создавать, находить, чувствовать красоту и делиться ей. Такая скромная и важная роль в исцелении себя, мира, мира в себе🤍 #зарисовкибудней #создаватьживое #тронутьсердце

🔸Если вы все чаще стали беспокоиться, что жизнь складывается не так, как вы ожидали 🔸Если вопросов больше, чем ответов и в голове навязчиво застряла мысль: «Что со мной не так?» 🔸Если чувства внутреннего разлада, тупика, апатии, упущенных возможностей, выматывающих целей и потери интереса к тому, что раньше радовало - с вами все чаще ▪️Если вам 35+, вы понимаете, что что-то не так, но вот что именно?.. Вероятно, вы подошли к не единственной, но очень важной развилке - кризису среднего возраста. Этот переломный момент может быть абсолютно не связан с физическим возрастом. Но то, как…

Новости и планы до конца 2026💫 Напомню, что: 🧡Лекция по книге «Бог всегда путешествует инкогнито» - доступна бесплатно 💖 Лекция по книге «Кафе на краю земли» доступна по специальной стоимости 2.500₽ вместо 3.000 🤎 Лекция по книге и фильму «Шоколад» доступна по вау-стоимости 1.800₽ вместо 3.000 Приобрести Оксана Алексеева

Бывает так: слушаешь, откликается, думаешь — вот оно. А через пару дней осознание тускнеет, и слова, которые были важны, утонули в инфошуме. Поэтому к каждой лекции я делаю структурный конспект. Это отдельный документ, в котором собрано главное: ▪️о чем лекция ▪️ключевые мысли, цитаты из книги ▪️структура и тезисы блоков ▪️рекомендации по работе с практиками и инструментами ▪️инструкции по выполнению практик, подробное описание инструментов Конспект — практическое руководство, работа с которым дает возможности для самосовершенствования. Он не заменяет лекцию, но помогает перенести зна…

Утешаться красотой, видеть её рядом с собой , находить в ней поддержку, нежность колючего дня, чуткость стремительной жизни. Пока мои [порой усталые] глаза способны видеть красоту, а душа способна на неё откликаться, со мной все будет в порядке. Это свидетельство жизни. А если жизнь свидетельствует красотой изнутри, найдутся силы на новый день, новый вызов, новые радости и печали, новые шаги[даже, если они старые]. Пробуждать веру в лучшее. Не для того ли так красив этот мир? Собирайте в сердце и своем маленьком мире то, что помогает чувствовать себя живым. #зарисовкибудней #осеньвмоскв…

Если мы хотим РЕАЛЬНО изменить какую-то ситуацию в жизни или свое состояние, нам нужен «голос», который в этом будет помогать. Внутри нас «живут» разные части, и у каждой есть свой голос: родитель, критик, ребенок и т.д. К этим голосам добавляются голоса начальника, подруг, мужа, мамы, лидера мнений из интернета... Как это работает? Послушайте в новом видео. В лекции по книге «Шоколад» рассказала подробно. А какие голоса звучат внутри вас? И не пора ли их изменить? 🤎Приобрести лекцию с материалами можно по самой приятной стоимости 1.800₽ до 12.10.26 ▪️Лекции бесплатно ▪️Библиотек…

Чем больше ценность идеи, тем меньше требований к условиям для её осуществления. Прекрасная адаптивность, предвосхищающий клиентский сервис, интуитивное чувствование людей, свобода от влияния чужого мнения и правил - качества, которые мне очень откликаются в главной героине новой лекции. Успех её дела с одной стороны - очень прост, с другой стороны - требует условий и желания развивать определенные навыки [и выстраивать качественные отношения с самим собой]. 📚В этот раз мы разбирали героев, как «персонажей» внутреннего мира главной героини. Получилось легко, красиво, глубоко и очень акт…