Тело. Разум. Центр.
история за 2 дняобновляется раз в неделюЧувствуете, что внутри — хаос, а снаружи — бесконечные требования? Здесь мы собираем себя по частям. Тело — гибкость и сила без насилия. Разум — тишина и ясность. Центр — слово, которое убеждает, и состояние, в котором вы непоколебимы.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:42 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 301 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:42 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Обычное пятничное утро. Будильник. Проснулся легко, будто не было рабочей недели, пятичасового ночного сна. Погулял с собакой, дочка уже приготовила завтрак. Душ, проверка вещей по списку. Не забыть зарядку от телефона. Присели на дорожку. В путь. Мелькает мысль - а вдруг не успеем на аэроэкспресс? Но все идет по плану, забегаем в автобус, с него бегом на аэроэкспресс, и вот мы уже в здании Владивостокского аэропорта в ожидании вылета в Благовещенск. Встретили Евгению Николаевну и вот уже мы втроем, пройдя все стандартные процедуры сидим в самолете. Пара часов и мы в Благовещенске.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 93
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 130
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 3
- фото
К чему чешется правая рука? Проверил на себе 🤚 На прошлой неделе рука чесалась так, что я не находил себе места. А потом началась неделя, которая всё объяснила. 🗓 Пн — в белом зале Айша Магомедова, 1 Дан каратэ Сётокан. Её вывод: «приятная нагрузка на голову и дух», «мозговой штурм» у учеников и «особый подход к детям». 🗓 Вт — Владимир Власов, 1 дан айкидо айкикай из Москвы. Третий визит — и снова я ловлю движения, которых у нас нет, и встраиваю в свою технику. 🗓 Ср — Мария с безопасной и мягкой растяжкой для взрослых. 🗓 Чт — коллега с двумя друзьями: чемпионом по бальным танцам и фит…
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 137
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 145
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- видео
Шум в голове. Усталость, от которой не спасает даже сон. Знакомо? Меня зовут Алексей Аленин. 18 лет в айкидо, 11 из них преподаю. И за это время я понял: люди приходят на татами не за бросками и не за поясами. Они приходят за тишиной внутри себя. Сейчас в группах освободилось несколько мест. Детям до 7 лет (осталось 3 места) Если ваш ребёнок не вписывается в рамки обычных секций — слишком активный, слишком чувствительный — здесь его не будут ломать и переделывать. Мы даём энергии безопасный вектор. Через движение и игру ребёнок учится чувствовать своё тело, взаимодействовать с другими, пон…
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 157
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
Разрушаем миф: «В айкидо больно падать». Взгляд японских мастеров Среди людей, далеких от боевых искусств, живет устойчивый миф: айкидо — это суровое искусство, где партнеров со всей силы бросают на татами, и падения в нем неизбежно болезненны. Этот стереотип часто отпугивает новичков. Но что на самом деле говорят об этом японские источники и философия создателя айкидо? Спойлер: боль при падении — это не норма, а признак технической ошибки. ### 1. Укэми (受身) — это не «падение», а «принятие» Главное заблуждение кроется в самом переводе. В японском языке падение в айкидо называется укэми (受身)…
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 31
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.