АННА АГАСАРЯН | ТЕЛО 🫀

Если хоть один из пунктов про тебя: - офисная работа (сидячий образ жизни, сутулость, зажатая грудная клетка) - асимметрия (плечи на разном уровне) - отечность на боках и подмышках Двигайся вместе со мной! Все что нужно - стена и 10 минут времени! Этот мини комплекс - глубинная работа с фасциями и дыханием. Он выстраивает миофасциальные меридианы (задняя и боковая линии), раскрывает грудную клетку и возвращает подвижность позвоночнику.

Изменилось закреплённое сообщение чата

Совсем забыла поделиться! С февраля 2026 года я зашла в большую обучающую программу по медитации. Процесс был разделен на 3 этапа. ✅ В первом этапе мы очень много практиковали/медитировали, до 30-45 минут ежедневно с письменным отчетом. В конце сдача экзамена. Во втором этапе началась практика куратора. Еженедельно мне выдавались подопечные и плюсом к моим личным медитациям с отчетом, я вела людей, помогая им осваивать медитативный процесс. Третий этап подразумевал написание дипломной работы и защиту на экзамене. И впервые в жизни🫣 я разрешила себе остановиться. Обучение занимало о…

Сегодня До/После впечатляющее! Провела 3 сеанс, встречаемся примерно 1 раз в месяц. На коллаже с осью, видно как сильно тело падало вперед, и насколько лучше уже стало. Ну и конечно замечаем положительную динамику в грудном, поясничном и шейном отделе позвоночника, положении грудной клетки и таза.

Индивидуальный прием уже начала, на следующую неделю есть свободное время. Для записи писать в личных сообщениях или звонить +7(918) 49-10-616

С понедельника начинаю работать! Возвращаются групповые тренировки! Пн., ср., пт.: 8:30 Вт., чт.: 19:00

#отпуск Я была в отпуске 2 недели! Отдохнула! Зарядилась! Впечатлилась!