Канал Анастасии Красавиной

Со мной вышел новый подкаст! Совместно с психотерапевтом Алиной Попович и ведущей и интервьюером Еленой Юргилас. Говорили о мошенниках — о том, как мошенники воздействуют на психику, почему даже умный и критически мыслящий человек в определенных обстоятельствах может попасть под давление и какие психологические механизмы они используют. А наш выпуск про мошенников можно посмотреть здесь: https://youtu.be/4nIPujdO3ZQ?si=d2cfm-gedBUDqMSC

60–75% подростков живут с тревогой. И мы делаем вид, что всё нормально Я работаю психологом в школе. И каждый день вижу то, что не показывают в новостях. Статистика говорит: 60–75% подростков имеют повышенный уровень тревожности. «Норму» показывают лишь 15%. За последние 10 лет число диагнозов «депрессия» и «тревожное расстройство» выросло более чем на 30%. А среди подростков 15–17 лет — в 1,5 раза. Но цифры — это только верхний слой. Под ними — живые дети. Которые не умеют сказать «мне страшно». Которые говорят «мне всё равно» или «отстаньте». Которые кричат о помощи так, как умеют. Мы сч…

Я хочу рассказать тебе историю. Она случилась в национальном парке Пиланесберг в Южной Африке. В 1980-х годах туда переселили группу молодых слонов, оставшихся без родителей. Их привезли в надежде возродить популяцию. Поначалу всё шло хорошо. Но когда слоны подросли и вошли в подростковый возраст (а у слонов это 10–20 лет), начались проблемы. Эти юные слоны, у которых не было рядом старших, опытных самцов, стали вести себя неадекватно и опасно. Они входили в состояние «муст» — период повышенной агрессивности и половой активности. В природе муст наступает у слонов только после 25–30 лет. А у эт…

Такие дела… Раз уж своих в школу не веду - займусь чужими))) Взяла классное руководство - 7 «Б»

БЕЛОВЕЖСКАЯ ПУЩА. ДОРОГА, КОТОРАЯ ПОЁТ Я ехала по Беловежской пуще. Вокруг — лес. Тишина. И только колёса выбивают ритм. Там есть дорога, которая поёт. Буквально. Полосы на асфальте создают вибрацию, и машина превращается в музыкальный инструмент. Говорят, если ехать с правильной скоростью — услышишь мелодию. Я слышала. И это — магия. Но я ехала и думала о другом О том, как часто мы ищем «правильный путь». Как выбираем скорость. Как боимся съехать с асфальта. Как ждём, что кто-то подскажет: туда ли мы едем? А ведь бывает и так: дорога сама поёт тебе. И ты просто едешь — и мир подыгрывает.…

Классная реклама ИКЕА О том как все устали от людей, которые любят фоткать блюда перед тем как их съесть. И вот уж действительно по чему я соскучилась, так это по ИКЕА Особенно актуально это сейчас, когда делаем ремонт

отпускать? — У неё нет права чинить препятствия, но папа тоже обязан быть ответственным. А если ребёнок заболел? — Мы прописали, что отец может приехать и отвезти его к врачу. И всё это — не для того, чтобы ограничить, а чтобы дать свободу в рамках. Свободу от страха, от неопределённости, от вечных споров. САМОЕ ЦЕННОЕ — ЭТО ВРЕМЯ Знаете, что я поняла за годы практики? В судах не делят квартиры и машины. Делят жизнь. Делят минуты с детьми. И если подойти к этому с холодной головой и тёплым сердцем, можно создать документ, который станет не приговором, а опорой. Я как медиатор и психолог помог…

КОГДА РАЗВОД СТАНОВИТСЯ ИСКУССТВОМ ДОГОВАРИВАТЬСЯ «Как вы думаете, что чаще всего делят при разводе?» Большинство отвечает: квартиру, машину, деньги. А правда в том, что самое ценное и самое спорное — время с детьми. Именно оно становится полем битвы, когда рушатся отношения. И именно грамотно составленное мировое соглашение может превратить войну в перемирие, а перемирие — в новый, пусть и иной, но всё же конструктивный союз бывших супругов. ИСТОРИЯ ОДНОГО СОГЛАШЕНИЯ Недавно я была посредником в переговорах между Алиной и Дмитрием. У них маленький сын Максим, ему ещё нет и двух лет. Развод б…

Знаешь, ко мне часто приходят женщины, которые вышли из абьюзивных отношений. Они такие молодцы, они собрались, ушли, выдохнули. А через год приходят снова. С новым мужчиной. С новой болью. И они говорят: "Ну почему? Почему я опять в этом дерьме?". И я им отвечаю: потому что ты вышла из клетки, но забыла переучить свои ноги. Ты привыкла ходить по кругу. Ты привыкла к боли, к драме, к "бабочкам", которые на самом деле были тревогой. Вот тебе простые вопросы, которые я задаю каждой своей клиентке. ❗️Запомни их.❗️ Вопрос первый: "Когда ты с ним, ты чувствуешь себя в безопасности?". Не "инт…

🖍️Добавила возможность писать комментарии 🖍️