🐻СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🐻Притяжение

🤔Мы можем часами выбирать крем для лица, покупать дорогую косметику, ухаживать за волосами, следить за фигурой… Но насколько часто мы задумываемся о том, что происходит внутри нашего организма? Мы привыкли много сидеть, мало ходить, постоянно куда-то спешить. Машина, компьютер, телефон… А ведь нашему телу необходимо движение! И одна из систем, которой особенно важно уделять внимание, — лимфатическая система. Она работает каждый день, участвует в поддержании иммунитета и помогает выводить из тканей лишнюю жидкость и продукты обмена. 💧 Поэтому забота о себе — это не только красивые баночки…

▶ Видео

🙏 Аффирмация дня 🙏 Полезный канал

Пост без текста

▶ Видео

Хондропротекторы – основными компонентами которых являются глюкозамин и/или хондроитинсульфат. Эти соединения представляют собой строительный материал, из которого формируется соединительная ткань. Таким образом, их применение способствует активизации процессов восстановления хрящевой ткани, в том числе межпозвонковых дисков, и остановке прогрессирования протекающих дегенеративно-дистрофических процессов. Но хондропротекторы влияют не только на состояние суставов, а также и на нашу кожу, делая ее более увлажненной,эластичной, здоровой. Благодаря применению хондропротекторов удается остано…

Как долго принимать БАДы Дадали Владимир Абдулаевич. Доктор химических наук, академик, профессор. Профессор Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова. Уже давно не секрет, что в современной пище недостаточно питательных веществ для полноценной жизни, поэтому прием БАДов на регулярной основе компенсирует дефициты и даёт возможность жить полноценно!

▶ Видео

Для структур позвоночника особенно важны: 1️⃣Витамин А, который участвует в выработке коллагена и придает диску эластичность. 2️⃣Витамины группы В участвуют в холестериновом обмене, стимулируют метаболизм. Известна их роль в поддержании работы нервной системы. 3️⃣Витамин D — главный регулятор фосфорно-кальциевого обмена, а также помощник в усвоении магния. Синтезируется в коже под действием солнечных лучей. Однако его дефицит распространен у людей по всему миру. По данным ВОЗ, гиповитаминоз витамина D регистрируется у 60-100% людей в зависимости от региона проживания и особенностей образа…

Кроме включения в рацион полезных продуктов и исключения вредных, нужно придерживаться определенных принципов питания: 1️⃣5–6-разовый прием пищи небольшими порциями. Такие рекомендации помогут сбросить вес и поддерживать достигнутые результаты без риска срывов из-за чувства голода 2️⃣Последний прием пищи должен быть хотя за 2–3 часа до отхода ко сну. Не желательно пропускать завтрак. Если с утра нет аппетита, то можно выпить стакан теплой воды, чай 3️⃣Нужно отказываться от переедания, вредной привычки есть перед телевизором, под видео из смартфона. Прием пищи должен быть медленным, размере…

Межпозвонковые диски не содержат собственных сосудов, а получают питательные вещества из сосудов позвонков в процессе диффузии. Для поддержания функций диска необходимо поступление витаминов, минералов, а также белков, жиров и углеводов. Дефицит нутриентов можно рассматривать как один из причинных факторов развития грыжи. Также важно выведение ненужных продуктов метаболизма(Очищение) ▶️Detox Pro.Active или ‼️Премиум набор для комплексного очищения организма или ‼️Набор для комплексного очищения организма Дополнительным отягчающим фактором развития грыжи межпозвонковых дисков является…

Адекватное поступление витаминов, минералов и других нутриентов поддерживает физиологические процессы, происходящие в организме, в том числе в межпозвонковых дисках. Межпозвоночный диск не имеет собственных кровеносных сосудов, и его питание полностью осуществляется путем диффузного механизма из кровеносных сосудов близлежащих тканей. Поэтому очень важно, чтобы соседние ткани располагали необходимым количеством питательных веществ и не теряли своей эластичности. В результате отсутствия необходимого питания анатомическая структура и функция диска страдают, возникают выпячивания — межпозвонко…

Что же нужно делать? В первую очередь должно быть качественное питание, дефицитный организм не может быть здоровым - это факт! Еда - это наше топливо! Движение - жизнь! И тут нужно отнестись к этому буквально, мы должны двигаться, чтобы наш организм полноценно функционировал! Так заложено природой ПИТАНИЕ-ДВИЖЕНИЕ!