Акупунктура 360

К вечеру буквы расплываются, а в висках давит? Точка сыфуи парная, ищется прямо на брови. Найдите наружный конец брови и поднимитесь от него на 0,2 цуня вверх — здесь она и лежит, совпадая с известной точкой сычжу-кун (TH23). Как нажимать: подушечкой указательного или среднего пальца, мягко, 1–2 минуты до лёгкого распирания и тепла. Иглы не нужны, в домашних условиях достаточно давления. Дышите ровно, не давите до боли. Что помогает: — глазные расстройства: нечёткость зрения, покраснение, слезотечение, усталость от экрана; — лобная головная боль и головокружение; — вздутие живота, метеоризм…

🔎 Шум в ушах акупунктура: какие точки и что с ними делать? В китайской медицине при звоне и гуле в ушах берут точки каналов желчного пузыря и тройного обогревателя. В справочнике ТКМ по этой теме 12 точек. Что нащупать пальцем: GB2 Тин-хуэй: при чуть приоткрытом рте ямка кпереди от межкозелковой вырезки. TE21 Эр-мэнь: кпереди от надкозелковой вырезки, у края суставного отростка челюсти. GB10 Фу-бай: на 1 цунь выше верхнего края ушной раковины. TE3 Чжун-чжу: на тыле кисти между IV и V пястными костями. Как делать: подушечкой пальца кругами умеренной силы 1-2 минуты, на обеих сторонах, 1-3 р…

Бессонный вечер начинается не в кровати, а в голове: мысли гоняют дневные разговоры по кругу. Есть точка, к которой при таком состоянии обращаются: Гун-сунь на стопе. В ролике: где искать и как нажимать перед сном. Смотрите, приём займёт минуту. Подробнее: https://acupuncture3.ru/point/sp4/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=1427 #акупунктура #сон ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. 📖 Акупунктура 360: https://acupuncture3.ru/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=1427 Забирайте в избранное, чтобы не потерять ✨

🖥 Затылок каменеет не от возраста, а от позы: весь день с опущенным подбородком, и мышцы держат голову на весу. В полутора цунях выше складки запястья, со стороны большого пальца, лежит Ле-цюэ (LU-7). Три системы нашли это место по-своему. 🪡 ТКМ: LU-7 Ле-цюэ — ригидность затылочных мышц, головная боль, боль в горле, кашель. 🖐 Тун: 33.01 «Эти Двери» — два цуня выше запястья, тот же участок. При астме, кашле, распирании в груди. 🎯 WAA: Upper-3, зона 3 Тай-Инь (Лёгкие) — кашель, боль в грудной клетке сбоку. 🔎 Три школы ищут рядом, на лучевой стороне запястья, но разное: ТКМ голову и шею,…

Расплывается текст на экране к вечеру, а лоб гудит и тяжелеет? Точка Сыфуэр (1010.10) — там же, где Юйяо: на 0,2 цуня выше середины брови, у верхнего края бровной дуги. Подушечкой пальца проведите от середины брови чуть вверх и нащупайте мягкую ямку. Как нажимать: подушечкой указательного или среднего пальца, мягко, без игл, 1–2 минуты до лёгкого распирания и тепла. До боли давить не нужно. Дышите ровно, глаза прикройте — так заметнее, как отпускает напряжение. Что берёт эта точка: — нечёткость зрения, покраснение и усталость глаз после экрана; — тяжесть и боль в области лба, головокружение…

Расплывается текст на экране к вечеру, а лоб гудит и тяжелеет? Точка Сыфуэр (1010.10) — там же, где Юйяо: на 0,2 цуня выше середины брови, у верхнего края бровной дуги. Подушечкой пальца проведите от середины брови чуть вверх и нащупайте мягкую ямку. Как… Сталкивались с такой проблемой? Расскажите в комментариях #акупунктура #ТКМ #здоровье #точки

🔥 Энергия дня: жэнь-шэнь, Ян-Вода на Обезьяне. Большая вода в движении: сегодня легче сдвинуть застоявшееся, чем удержать. 📅 Итог недели Неделя с 19 по 25 октября прошла по кругу порождения: два дня огня, два дня земли, два дня металла и вода в воскресенье. Каждая стихия передавала эстафету следующей, а Дереву не досталось ни одного дня. По кругу Дерево идёт сразу после Воды, и оно возвращается уже на следующей неделе: в понедельник ещё вода, а со вторника два дня Дерева подряд, цзя-сюй и и-хай. Дальше снова огонь и земля. 🔮 Рассчитай свою карту Ба Цзы: https://acupuncture3.ru/tcm/bazi/?u…

У аппарата для электроакупунктуры три диапазона частот. Два на слуху: 2 Гц для глухой тянущей боли, 100 Гц для резкой. Третий, между ними, почти не трогают. В книге механизм средних частот, 15-30 Гц, связывают с серотонином и с тем, как спинной мозг проводит болевой сигнал. Боль тут не выключают. Задача другая: отпускает напряжение, расслабляются мышцы, выравнивается настроение, приходит сон. Вечером это то, чего не хватает. Плечи у ушей, челюсти сжаты, голова гудит от дня, а заснуть не выходит. Настройка из книги: непрерывный режим, 15-30 Гц, импульс 100-150 микросекунд, сеанс 20-25 минут.…

🖐 Канон объяснил вечернюю усталость рук две тысячи лет назад. «Су вэнь», глава 10 (五藏生成): «掌受血而能握，指受血而能摄». Ладонь сжимает, пальцы держат только тогда, когда в них доходит кровь. 🩸 У экрана кисть часами на весу, пальцы сжаты на мышке. К вечеру они деревянные, хватка «плывёт». 🌿 В традиции это повод не терпеть, а сделать паузу: тепло, отдых, мягкое движение. 30 секунд прямо сейчас: ладони на стол, десять медленных сжатий кулака, растереть ладони до тепла, встряхнуть кисти. Потом двадцать секунд смотреть на дальнюю точку за окном. 📖 https://acupuncture3.ru/health/fatigue.html?utm_source=…

Расплываются буквы к вечеру, а глаза будто песком засыпаны? В китайской традиции для глаз есть точка шанли. Найти её просто: отыщите внутренний угол глаза и поднимитесь чуть выше по брови — у самого её начала, под подушечкой пальца, нащупывается небольшое углубление. Это и есть шанли, она совпадает с точкой цзань-чжу (BL 2). Как нажимать: подушечкой указательного или большого пальца, мягко, 1–2 минуты до лёгкого распирания и тепла. Без игл и без давления «до слёз». Дышите ровно, глаза лучше прикрыть. С чем помогает: нечёткость зрения и его постепенное ухудшение, усталость глаз от экрана, ра…