Абалихин | Здоровый спорт

Осу! 🥋 Провёл рабочую встречу с Президентом Федерации Киокусинкайкан России Виктором Борисовичем Беловым 🤝 Обсудили перспективы развития физического воспитания в России, программы раннего физического развития детей, а также возможности реализации совместных проектов. Виктор Борисович обладает колоссальным опытом и глубокими знаниями в этой сфере. Уверен, что объединение опыта, профессиональных компетенций и общих целей позволит реализовать важные инициативы, направленные на физическое развитие и воспитание подрастающего поколения. Впереди большая совместная работа! 💪

Принял участие в научно-практической конференции «Россия - Родина Героев: вчера, сегодня, завтра» 🇷🇺 Открыл конференцию с приветственным словом Шолбан Валерьевич Кара-Оол - депутат Государственной Думы VIII созыва, заместитель председателя Государственной Думы. Далее выступил в качестве эксперта в сессии «Культура и спорт: пространство созидания и единства». Вместе с другими экспертами: - Пускепалисом Глебом Сергеевичем - актёр театра и кино; - Бородаевой Алиной Юрьевной - президент Ассоциации любительского хоккея; - Арсентьевым Евгением Анатольевичем, генеральный директор некоммерческ…

Понедельник. 7 утра. Лужники 🇷🇺 Пробежка в прекрасной компании под руководством главного амбассадора утреннего бега — Председателя Российского студенческого спортивного союза Сергея Владимировича Крюкова. Совсем недавно Сергей Владимирович был назначен ректором Российского Международного Олимпийского университета. Это абсолютно заслуженное признание его профессиональных заслуг и многолетней работы. Под руководством Сергея Владимировича Российский студенческий спортивный союз превратился в полноценную экосистему, в которой у современного студента есть понятные возможности и траектория для…

Продолжаем развивать массовый спорт! В День Государственного Флага Российской Федерации команда АНО «Центр Физической Культуры и Спорта «УНИКА» провела на площадке проекта «Лето в Москве» масштабнейшие окружные соревнования по спортивному лазертагу «Наследники Победы» 🇷🇺 В турнире приняло участие, почти, несколько сотен человек 🏆 Открывая мероприятие, в своём обращении к участникам отметил, что спорт и патриотизм всегда были и остаются важнейшими составляющими воспитания гармоничной, сильной и целеустремлённой личности. С поздравлением и напутствием к участникам обратились также и поче…

Открыл большую оздоровительную зарядку вместе с депутатом Государственной Думы, Героем Российской Федерации, лётчиком-космонавтом Романом Юрьевичем Романенко и Главой Муниципального образования района Ясенево Ириной Владимировной Гришиной 🇷🇺 За последние годы в районе Ясенево, созданы замечательные условия для занятий спортом. Сегодня спортивная инфраструктура района стала по-настоящему доступной — многие объекты находятся буквально в шаговой доступности от дома. Но главное — спорт становится неотъемлемой частью повседневной жизни района. Уверен, такие мероприятия объединяют жителей разных…

Выступил в качестве спикера на пешей оздоровительной прогулке по Андреевской набережной ко Дню физкультурника в ЮЗАО 🇷🇺 Вместе с участниками прошли маршрут от Дворца пионеров через парк «Воробьёвы горы» до смотровой площадки РАН. Перед стартом состоялась торжественная церемония открытия, а разминку для участников провела чемпионка России по смешанным единоборствам, бронзовый призёр чемпионата мира Земфира Алиева. 💪 Во время прогулки поговорили о колоссальнейшей пользе ходьбы для здоровья вместе с военным врачом, кардиохирургом и кандидатом медицинских наук - Дмитрием Александровичем Назар…

Ошибка №1. Развитие мощности без достаточной базы максимальной силы Взрывная сила определяется не только скоростью сокращения мышц, но и уровнем максимальной силы. При недостаточном силовом потенциале спортсмен не способен развивать высокие показатели мощности, поэтому плиометрические и скоростно-силовые упражнения без предварительной силовой подготовки оказываются малоэффективными. Ошибка №2. Выполнение упражнений в состоянии выраженного утомления Развитие взрывной силы требует максимальной скорости каждого повторения. При накоплении утомления снижается скорость сокращения мышц, ухудшается…