Сытные Супы

🤩 Салат с курицей и маринованными шампиньонами 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр Маринованные шампиньоны - 300 гр Консервированная кукуруза - 300 гр Яйца - 3 шт Лук - 1/2 шт Грецкие орехи - 100 гр Укроп Соль, перец Майонез или сметана #салаты

Тушёная картошка с мясом Ингредиенты: 🥙куриное бедро - 1 кг 🥙картофель - 1 кг 🥙лук - 2 шт 🥙морковь - 1 шт 🥙соль, перец , специи по вкусу Приятного аппетита!

🇺🇿 ДЕНЬ 14 — ГОТОВИМ МАШХУРДУ 🇺🇿 🍽️ 30 ДНЕЙ УЗБЕКСКО-КАЗАХСКОЙ КУХНИ Сегодня отправляемся в Узбекистан и готовим ароматную машхурду! ❤️ Машхурда — это густой и сытный узбекский суп с мясом, машем, овощами и специями. Насыщенный бульон, нежное мясо и аромат зиры делают это блюдо настоящей домашней классикой узбекской кухни. 🇺🇿 🥩 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Говядина на кости — 500–700 г • Вода — 2,5–3 л • Маш — 100 г • Картофель — 3–4 шт. • Морковь — 1–2 шт. • Лук — 1 шт. • Помидоры — 2–3 шт. • Болгарский перец — 1 шт. • Зира — по вкусу • Чёрный перец — 1 ч. л. • Лавровый лист — 1–2 шт. • Соль —…

Торт на сковороде 3 яйца 3 ст л сахара 10 гр ванильного сахара Соль 390 мл молока 270 гр муки 10 гр разрыхлителя 60 гр сливочного масла Для крема: 180 гр сливочного масла 350 гр сгущенки 200 гр творога Приготовление: Для коржей взбиваем венчиком яйца, сахар, соль, ванильный сахар. Добавляем растопленное сливочное масло, муку смешанную с разрыхлителем и молоко. Выпекаем коржи на сухой блинной сковороде. Взбиваем размягченное сливочное масло со сгущёнкой. Творог блендером доводим до однородного состояния, затем постепенно добавляем к маслу со сгущёнкой и взбиваем до однородной массы. Собираем…

Полезный свекольный салат🥰 Ингредиенты: • свекла - 2 шт • маринованный огурец - 1 шт • лук - 0,5 шт • яйца - 3 шт • петрушка - пучок Для заправки: • натуральный йогурт - 2 ст. л • горчица - 1 ч. л • оливковое масло - 1 ч. л • соль, перец - по вкусу

🥬 Капустная запеканка с сыром в аэрогриле Сочная, сырная, с лёгкой корочкой — и без муки. Из простых продуктов, готовится быстро. Ингредиенты: · Капуста — 400 г · Яйца — 3 шт · Морковь — 1 небольшая · Сыр — 100 г · Чеснок — 1 зубчик · Паприка сладкая — ½ ч. л. · Соль, чёрный перец — по вкусу · Смесь зелени — по вкусу · Немного масла для смазывания Приготовление: 1. Капусту нашинковать тонко, морковь натереть на крупной тёрке. 2. Овощи слегка помять с солью, дать постоять 5–10 минут, затем отжать лишний сок. 3. Яйца взбить с солью, перцем и паприкой. 4. Добавить капусту, морковь, измельчё…

🥯БЕЛКОВЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ПП ЛОДОЧКИ С НАЧИНКОЙ🧀 ✅КБЖУ на 1 лодочку: 410/60/11/24 ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 лодочки: ▫️творог обезжиренный 360г ▫️яйцо 1шт ▫️мука 50г ▫️йогурт греческий 150г ▫️сыр лёгкий 70г ▫️ветчина (у автора из индейки) ▫️соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Смешиваем до однородной массы в одной миске творог, яйцо, муку, соль, перец. 2. Делим тесто на 2 части и формируем лодочки, выкладываем сверху ветчину, немного тёртого сыра. 3. Смешиваем в миске греческий йогурт и натёртый на тёрке сыр, немного солим. Выкладываем эту массу на ветчину. 4. Отправляем лодочки в предварительно разог…

ТОРТ "МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА" ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Сгущённое молоко — 1 банка (360 г) ✅ Мука — 160 г ✅ Разрыхлитель — 15 г ✅ Сметана 40% — 700 г ✅ Сахар — 100 г ✅ Дроблёный арахис — для украшения (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Взбить яйца, добавить сгущённое молоко и перемешать. Всыпать просеянную муку с разрыхлителем, замесить однородное тесто. 2. Намазать тесто тонким слоем (1–2 мм) на пергамент или силиконовый коврик. Выпекать при 200°C 5–7 минут до зарумянивания. 3. Для крема смешать сметану с сахаром до полного растворения. 4. Собрать торт, промазывая каждый корж кремом, часть крема…

🍕 ИДЕАЛЬНАЯ ПИЦЦА, ЕСЛИ ВЫ НА ДИЕТЕ! 😍 Много белка, сочная начинка и тянущийся сыр — отличный вариант, когда хочется пиццы и не хочется отказываться от любимых блюд! 🤤 💪 КБЖУ: Б — 100 г, Ж — 55 г, У — 56 г 🥘 Ингредиенты: Пшеничные тортильи — 2 шт. Творог 2% — 180 г Яичный белок — 1 шт. Твёрдый сыр — 50 г Томатная паста — 1 ч. л. с горкой Низкокалорийная куриная ветчина — 100 г Помидоры черри — 3 шт. Моцарелла — 150 г Приправа для пиццы — по вкусу Соль и перец — по желанию 👨‍🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог с яичным белком и натёртым твёрдым сыром. 2. На одну тортилью…

🥕 Кабачково-морковные оладьи Ингредиенты: Морковь - 1 шт. Кабачок - 1/2 шт. Помидоры - 2 шт. Яйца - 2 шт. Соль Приготовление: 1. Морковь натереть на мелкой терке, кабачок и помидоры на крупной. 2. Все ингредиенты из рецепта смешать и обжарить на среднем огне с двух сторон