50 оттенков блондинки
история за 22 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня«Строю дом, худею и разбираюсь в добавках. В моем канале — реальный опыт без прикрас: от выбора фундамента до выбора витаминов. Рассказываю о работе, которая кормит, и о личной жизни, которая вдохновляет. Для тех, кто не собирается сдаваться ни в каком возрасте и всегда остается молодым».
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +2 (+1,3%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №724за 24 ч в рубрике «Личные блоги»
К замеру 28.10.2026 · 18:07 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 42,5%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 43,1%по 13 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 57,2%по последним замерам, 77 постов
- ER (реакции)
- 11,1%по 77 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 62замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 63по 13 постам за 7 дн
- 72 ч
- 75по 11 постам за 7 дн
- 7 дн
- 72по последним замерам, 28 постов
- 30 дн
- 83по последним замерам, 77 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 18:38 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 1
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 2,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 18:38 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 139 |
| 27.10.2026 | 144 |
| 28.10.2026 | 146 |
| 29.10.2026 | — |
Последние посты
- видео
Добрый вечер, друзья! 🌙 Сразу прошу прощения за оговорки в видео — голова болит так, что я, кажется, забыла собственное имя 😵💫🤕. Если я в кадре сказала что-то странное — считайте это не оговоркой, а моим новым авторским языком. Патентую. 😂 Но отступать некуда! Даже если мир рушится, а голова гудит как трансформаторная будка ⚡️, надо брать себя в руки и собирать еду на завтра 🥗. А всё почему? Потому что я боюсь сорваться и наесться так, будто завтра конец света, а холодильник — последний шанс 😅🍕🍰. Вот и сижу вечером, как бухгалтер-маньяк: раскладываю всё по контейнерам и считаю до…
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 13,0%
- Реакции
- 3
- фото
☝️Напомню ВАЖНЫЙ момент! У нас ДОСТАВКА 🚚 осуществляется в ЛЮБОЙ населённый пункт России🌍 и в 67 странах мира. ❗Работаем с Почта России, DPD, СДЭК, Яндекс, постоматы или касса "Пятёрочки" или "Перекрестка" ‼️ Стоимость и сроки доставки зависят от транспортной компании. Для самостоятельной покупки помогу вам открыть Карту клиента ❤️ ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛС Ссылка для связи со мной в закрепленном посте 🍀🍀🍀🍀🍀 Всего один клик👇🏻 Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! СТАТЬ КЛИЕНТОМ👇https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVIL…
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 3
- фото
Наверное компания услышала всех кудрявых🤗 И ооо,боги вот она долгожданочка 🔥🔥🔥🔥🔥 🎉🎉🎉🎉🎉 ВСТРЕЧАЕМ НОВИНКУ 🤩🤩🤩 Встречайте нашу первую линейку ДЛЯ КУДРЯВЫХ ВОЛОС! 💜 Шампунь SIBERIAN CODE — созданный специально для тех, кто устал бороться с непослушными локонами Кудрявые и пористые волосы от природы более сухие, поэтому они так любят пушиться и электризоваться. Мы учли это и создали формулу, которая работает с вашими завитками, а не против них. ЧТО УМЕЕТ НОВИНКА: 💧 Глубоко увлажняет — наполняет пористые волосы влагой изнутри. 🌪 Убирает пушистость и статику — волосы остаютс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 2
- видео, фото
Всё, я победила тыкву! 🎃✌️ Блюдо получилось настолько вкусным, что даже моя дочь-критик оценила (а это дорогого стоит 😅). И да, это конечно не совсем ПП-шедевр,но для тех кто худеет — вкусно, сытно и без чувства вины! 💪✨ Готовили мы, значит, куриную грудку с тыквой. И знаете что? Мы смеялись с этих продуктов! 😂 Тыква упорно не хотела резаться ровно, грудка делала вид, что она не грудка, а греческий йогурт с творожным сыром и чесноком вообще затеяли какую-то свою тайную вечеринку в миске. Но всё Окей — в итоге подружились! 🤝 Так что делюсь процессом: 🍗 Грудку обжариваем на сильном огне…
Открыть в MAX- Просмотры
- 119
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 13
- Просмотры
- 53
- ER
- 20,8%
- Реакции
- 11
- фото
🔴 ✋️Уникальная линейка Experalta Pro Anti-Acne Solutions Quora Noni™ . Анти акне Обезоруживает патогены, не убивая их и не нарушая баланс микробиома. Без антибиотиков и резистентности. Для кого (вся линейка): • воспалительное акне, долго проходящие «красные прыщи»; • жирная и комбинированная кожа, расширенные поры, комедоны; • те, кто избегает агрессивного ухода (ретиноиды, кислоты, пероксид бензоила); • дисбиоз кожи, хронические воспаления, постакне, частые вспышки; • приверженцы научно обоснованных натуральных решений. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 💭🙂 Пенка для умывания • Деликатно о…
Открыть в MAX- Просмотры
- 114
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 5
- видео
🍂 ТЫКВЕННЫЙ МАРМЕЛАД: ИСТОРИЯ ОДНОГО ПРОВАЛА (почти) Друзья, я к вам с новостями с кухонного фронта! 🧑🍳 Продолжаю сражаться с тыквой. Нашла рецепт тыквенного мармелада, воодушевилась, достала тыкву. Итог: вкус — СУПЕР! 😋 Реально, пальчики оближешь, тыква + апельсиновый сок = любовь. НО! 🚨 Есть один нюанс. По консистенции это не совсем мармелад. Это... как бы это помягче... ОЧЕНЬ густое пюре. 🥣 Настолько густое, что ложка стоит. Настолько, что можно резать на куски, но они не держат форму, а грустно расползаются по тарелке. Я провела расследование и готова назвать виновных! 🕵️♀️ 1…
Открыть в MAX- Просмотры
- 122
- ER
- 10,7%
- Реакции
- 13
- фото
Знаете это чувство, когда хочется надеть скафандр и не дышать на коллег, которые дружно шмыгают носом? 🤧😷 Вот тут и выходит Новомин от Siberian Wellness — старичок с 1997 года, старше некоторых наших читателей 😅💪. Состав — как список покупок холостяка: витамины С, Е и А 🍊🥑🥕. Никаких ягод годжи из монастырей 🏔️. Просто три витамина, которые работают как команда мечты и усиливают друг друга 🤝✨. Дозировки бодрят: 200% витамина С и по ~170–180% Е и А в одной капсуле 💊👀. Любите цитрусы вёдрами? 🍋🪣 Тогда Новомин покажется избыточным. Но в сезон простуд — неплохой запасной план 😏. По…
Открыть в MAX- Просмотры
- 122
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 5
- видео, фото
Кто там кота ещё хочет🐾😼😉 Когда мы заводили Мейн Куна, думали, что у нас дома будет величественный лев. Ага, конечно. А завели себе пушистого хозяина, который считает, что это мы живем в его квартире. 😂 Начнем с любви к людям. Мейн-куны — это не кошки, это собаки в кошачьем теле. Мажор не отходит ни на шаг. В туалет? Только с охраной. Готовишь есть? Он сидит на столе и контролирует процесс (и твою психику). Спать? Ну вы видели, наверное ему так теплее и точно никуда от него уже не денешься. ❤️ Личный будильник, который не выключается. Но есть и обратная сторона медали. Точнее, обратная…
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 9
- фото
Всем привет! 👋 Сегодня мне в ЛС прилетело сообщение, и я такая: «Окей, пора рассказать это здесь» 😄 Короче. В начале пути я поняла: нужен дефицит калорий. Но стартовать с 1200 мне не хотелось — я же не враг своему организму 😅 И знаю, что это неправильно. Поэтому три дня я честно считала всё, что попадает мне в рот. И от результата, скажу без прикрас, я офигела 😱🤯 Поэтому просто взяла и снизила норму до 1600 кКал. И ни разу не пожалела! 🙌 Первый месяц был тяжеловат, но сейчас привыкла. И, как правило, редко какой день я эти 1600 съедаю 😌 У меня 4 приёма пищи — и всё, никаких перекусов…
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.