Еда в духовке
история за 23 дняобновляется раз в неделюБлюда, которые готовятся в духовке: мясо, рыба, овощи, выпечка. #духовка #запечённыеблюда #простыерецепты #ужин
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 03:58 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 108 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 108 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 14по последним замерам, 30 постов
- 30 дн
- 23по последним замерам, 108 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 3,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:00 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
🍞 Сырные тосты ⠀ ⏰ 12 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Хлеб 🔹 Тертый сыр 🔹 Провансальские травы 🔹 Яйцо 🔹 Панировочные сухари
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
РЕЦЕПТ манника😘 Ингредиенты: •2 яйца •200г сахара •450мл теплого кефира •240г манной крупы •1ч.л. разрыхлителя Смешать все ингредиенты, оставить минут на 15-20, чтобы манка набухла. Выпекать при 180 градусах, примерно 40 минут. Приятного аппетита!
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🍲 ДЕНЬ 19. МАШКИЧИРИ 🇺🇿 Продолжаем нашу серию «30 дней узбекско-казахской кухни»! Сегодня готовим машкичири — сытное и ароматное узбекское блюдо из риса и маша с мясом, морковью и луком. Получается густо, насыщенно и очень по-домашнему ❤️ 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Рис — 250 г • Маш — 150 г • Говядина или баранина — 400 г • Морковь — 2 шт. (около 250 г) • Лук — 2 шт. (около 200 г) • Растительное масло — 60 мл • Вода — около 1,2 л • Соль — 1,5 ч. л. • Зира — 1 ч. л. • Чёрный перец — по вкусу 👨🍳 КАК ГОТОВИТЬ: 1️⃣ Маш хорошо промойте и замочите в холодной воде на 1–2 часа. 2️⃣ Мясо нарежьте к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Киш с курицей и грибами 🔥 Ингредиенты: 🎈куриное филе – 650 г 🎈шампиньоны – 250 г 🎈лук – 1 шт 🎈слоёное бездрожжевое тесто – 1 корж 🎈яйца – 4 шт 🎈сливки 20% – 200 мл 🎈сыр – 150 г 🎈соль, перец и сушёный 🎈чеснок – по вкусу 🎈растительное масло – для жарки 🎈Выпекаем при 180⁰ 30 минут
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Сытный, сочный завтрак в лаваше ❤️ Ингредиенты: 🎈лук - 1 шт. 🎈помидор - 1 шт. 🎈болгарский перец - 1 шт. 🎈лаваш 🎈сметана - 5 ст.л. 🎈ветчина - 150 гр. 🎈яйца - 2 шт. 🎈сыр - 120 гр. 🎈зелень 🎈Выпекаем при 200⁰ 20 минут 🥗Понравился рецепт?
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ СО СМЕТАНОЙ ЗА 25 МИНУТ На ужин делаю кабачковые оладьи: продукты самые простые, а главное — не нужно заранее отжимать кабачок и пачкать отдельную миску. Натёрли, добавили всё в одну миску, жарим в одной сковороде. Получится примерно 12 оладий — 3 порции. Ингредиенты: — кабачки — 2 шт. (около 600 г) — яйцо — 1 шт. — мука — 5 ст. л. (около 75 г) — чеснок — 1 зубчик — укроп — 10 г — соль — ½ ч. л. — растительное масло — 2 ст. л. — сметана для подачи — 100 г Понадобятся тёрка, нож, доска, одна миска и одна сковорода. На всё уйдёт около 25 минут. Кабачки мою, срезаю кончики и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🧊 УМНЫЕ ЗАГОТОВКИ 🥗 Домашняя универсальная заправка Одна баночка в холодильнике — и обычный салат можно собрать буквально за пару минут. 💚 Эта заправка подходит не только к свежим овощам: попробуйте её с курицей, фасолью, запечёнными овощами или тёплым картофельным салатом. 🛒 Ингредиенты на 1 баночку Оливковое или другое растительное масло — 150 мл Лимонный сок — 50 мл Зернистая или дижонская горчица — 20 г Мёд — 10 г Чеснок — 1 небольшой зубчик (5 г) Сушёные итальянские травы — 2 г Соль — 3 г Чёрный перец — по вкусу Получится примерно 230–240 мл заправки. 👩🍳 Как приготовить 1. Чеснок о…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥔 Картофель с говядиной ⠀ ⏰ 30 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Картофель ▫ Соль, перец ▫ Масло оливковое ▫ Говядина ▫ Соус барбекю
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Идеальный белковый ужин за 5 минут 🥗 Слоёный салат, который собирается буквально за несколько минут — и получается сытно, свежо и очень вкусно. 🛒 Ингредиенты:• куриное филе варено-копчёное — 100 г• яйцо — 1 шт.• помидоры — 200 г• лёгкий сыр — 10 г Соус:• греческий йогурт — 2 ст. л.• горчица — 5 г• зелень• соль и специи по вкусу Собираем слоями, сверху — соус и натёртый сыр. И всё, ужин готов 🤍 КБЖУ на весь салат:🔥 266 ккалБ 32,2 г | Ж 11,7 г | У 9,4 г Сохраняй рецепт, чтобы не потерять 💾 #салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🦑 ЛЁГКИЙ САЛАТ С КАЛЬМАРОМ 😋🥗 Свежий, полезный и очень вкусный салат — отлично подойдёт для лёгкого ужина или в качестве закуски к праздничному столу! ✨ 🛒 Ингредиенты: 🦑 Кальмар — 2 тушки 🥬 Салат айсберг — 1/2 кочана 🥒 Огурец — 1 шт. 🥢 Соевый соус — 2 ст. л. 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🍋 Лимонный сок — 1 ч. л. 🫒 Оливковое масло — 1 ст. л. 👨🍳 Приготовление: 🥢 Смешайте соевый соус, измельчённый чеснок, лимонный сок и масло. Оставьте на 10 минут. 🥬 Порвите листья айсберга руками, огурец нарежьте соломкой. 🔥 Отварите кальмара (2–3 минуты), остудите и нарежьте кольцами. 🥗 Соедините вс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.