Быстрые Завтраки
история за 24 дняобновляется раз в неделюИдеи идеальных завтраков за 10-15 минут: пышные сырники, омлеты, каши и сэндвичи. #быстрыезавтраки #идеидлязавтрака #вкусноеутро #завтракза10минут #сырники
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 31.10.2026 · 20:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 77,5%по последним замерам, 108 постов
- ER (реакции)
- 0,2%по 108 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- 9по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 10по последним замерам, 33 поста
- 30 дн
- 12по последним замерам, 108 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 31.10.2026 · 20:59 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 3,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 31.10.2026 · 20:58 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Детокс салат на похудении КБЖУ на 100 гр: 102.9/11.1/5.3/2.5 ✅Ингредиенты: - куриное филе 200 гр - горошек консервированный 100 гр - лук зелёный - соль/чёрный перец - яблоко зелёное 1 шт - яйцо 2 шт - сметана или греческий йогурт 100 гр 👍 - нравится
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Сытный ПП-завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 181.4/8.4/9.5/14.8 ✅Ингредиенты: - цельнозерновой хлеб 2 куска - половинка авокадо - яйцо - помидор 30 гр - укроп 3 гр - сливочный/творожный сыр 30 гр 👍 - нравится
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 1
- видео
🔥 Куриные бочонки с грибной начинкой Ингредиенты: - Куриный фарш - 1 кг - Шампиньоны - 300 гр - Лук - 1 шт - Сливочное масло - Сливки - 100 мл - Пищевая пленка - Соль, перец, паприка Приятного аппетита!🥰
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Шоколадный брауни Ингредиенты: Темный шоколад - 250 гр Сливочное масло - 190 гр Яйца - 3 шт Сахар - 190 гр Мука - 85 гр Какао - 30 гр
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Котлеты с куриным фаршем и кабачком 20 минут 180 °C Ингредиенты: - Куриный фарш 500 г - Яйцо - Маленький кабачок - Репчатый лук
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Воздушный и пористый хлеб Ингредиенты: Мука - 350 гр Сухие дрожжи - 2 ч.л Соль - 1 ч.л Сахар - 2 ч.л Теплая вода - 230 мл Растительное масло - 30 мл Молоко (для смазывания) Кунжут
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Хрустящий салат из капусты, моркови по-корейски и кукурузы 🟢Ингредиенты: • капуста - 250 гр • морковь по-корейски - 150 гр • укроп - пучок • консервированная кукуруза - 150 гр • майонез/ сметана - 100-150 гр • соль, перец - по вкусу #ИЗИсалат
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Творожная запеканка 📝 Ингредиенты: 🔹Творог 1 кг 🔹Яйца 4 шт. 🔹Сметана 200 г 🔹Кукурузный крахмал 40 г 🔹Сахар 100 г 🔹Соль 🔹Джем 🔹Миндальные лепестки ⏱ — 15 минут 🔥 — 170 ℃.
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥬 Маринованные капустные рулетики 📝 Ингредиенты: Капуста - 2 шт Морковь - 4 шт Свёкла - 4 шт Чеснок - 5-6 зубчиков Вода - 500 мл Соль - 1 ст.л Сахар - 2 ст.л Растительное масло - 50 мл Уксус - 50 мл Лавровый лист - 2 шт Чёрный перец горошком - 5 шт 🔥 Приготовление: 1. Капусту разобрать на листья, при необходимости слегка отварить до мягкости. 2. Морковь и свёклу натереть на тёрке, чеснок измельчить и смешать. 3. На каждый лист капусты выложить овощную начинку и свернуть рулетики. 4. Для маринада смешать воду, соль, сахар, растительное масло, уксус, лавровый лист и перец, довести до кипени…
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Обалденное мясо Ингредиенты: — Мясо - 500-600 гр — Лук - 1 шт — Морковь - 1 шт — Болгарский перец - 1 шт — Зеленый лук - пучок Для соуса: — Чеснок - 4 зубчика — Сахар - 1 ст.л — Соль - 0,5 ч.л — Черный и красный перец (по вкусу) — Яблочный уксус - 1 ст.л — Соевый соус - 5-6 ст.л Сохраняйте! 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 31.10.2026, подписчики замерены 31.10.2026. Как мы считаем.