Перейти к содержимому

Меню на неделю

история за 22 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_1024365Еда и кулинарияВ индексе с 27.10.2026подписчики: 2 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

План питания и рецепты на каждый день недели. #менюнанеделю #рацион #рецептынакаждыйдень #семья #питание

Подписчики
23
прирост: мало истории
замер 27.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
0,6%
по 106 постам за 30 дн
выше 20% каналов индекса
Постов в день
3,5
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 00:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
74,9%по последним замерам, 106 постов
ER (реакции)
0,6%по 106 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
7 дн
18по последним замерам, 35 постов
30 дн
17по последним замерам, 106 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 01:33 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
3,5за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 01:33 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Булочки Синнабон ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 180 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Слоеное дрожжевое тесто 🔹 Сахар 3 ст.л. 🔹 Корица молотая 🔹 Сливочное мягкое масло 70 гр. Для крема: 🔹 Мягкий творог 120 гр. 🔹 Сахар 3-4 ст.л.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    🥖 Домашние сухарики ⠀ ⏰ 7 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Хлеб 🔹 Масло оливковое 🔹 Соль, перец

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11
    ER
    9,1%
    Реакции
    1
  3. видео

    Воздушные картофельные шарики ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 190 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Картофель ▫ Соль ▫ Чёрный перец ▫ Кукурузный крахмал ▫ Масло растительное.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    🍗 Куриные ножки Ингредиенты: Куриные ножки - 700-800 гр Картофель - 1-2 шт Лук - 1 шт Шампиньоны - 200 гр Соус: Томатная паста - 1 ст.л Соль перец (по вкусу) Хмели-сунели - 1 ч.л Паприка - 1-2 ч.л Соевый соус - 1-2 ч.л Вода - 150-200 мл Масло сливочное - 70 гр Приятного аппетита!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. видео

    Фаршированные грибы ⠀ ⏰ 15 мин 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Грибы шампиньоны 🔹 соль, перец 🔹 Оливковое масло 🔹 Сметана 🔹 Майонез 🔹 Маслины 🔹 Чеснок 🔹 Ножки от грибов 🔹 Сыр

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. видео

    🧁 Капкейки «Красный бархат» с вишней 📝 Ингредиенты: Для теста: Мука - 190 гр Сахар - 150 гр Какао - 5 гр Разрыхлитель - 6 гр Яйца - 112 гр Растительное масло - 80 гр Кефир - 150 гр Красный краситель - 1-2 капли Для конфитюра: Замороженная вишня - 250 гр Сахар - 50 гр Кукурузный крахмал - 13 гр Для крема: Творожный сыр - 300 гр Сливки (33-35%) - 150 гр Сахарная пудра - 80 гр 🔥 Приготовление: 1. Выпекаем в заранее разогретой до 170 гр. духовке. 2. Готовность проверяем на сухую зубочистку, примерное время выпечки 20 мин.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    24
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Нежнейшее мясо в духовке «По-домашнему» Ингредиенты: · Свинина (шейка) — 500–600 г · Лук — 1 шт. · Морковь — 1–2 шт. · Помидоры — 1-2 шт. · Сыр — 150 г · Чеснок, майонез, соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Мясо нарезать стейками, отбить, посолить, поперчить. Оставить на 1 час. 2. Лук и морковь обжарить до золотистого цвета. 3. Стейки обжарить по 1,5–2 минуты с каждой стороны. 4. Выложить мясо на противень. Сверху — помидоры, затем зажарка. 5. Смешать сыр, чеснок и майонез. Распределить шапочкой. 6. Запекать при 180°C 25 минут.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    5,0%
    Реакции
    1
  8. фото

    🧀 Ленивое хачапури на сковороде — около 330 ккал Когда хочется чего-нибудь сырного и горячего, но возиться с тестом вообще не хочется. На 1 порцию: • творог 2–5% — 150 г • яйцо — 1 шт. • сыр — 25 г • мука — 15 г • соль и зелень — по вкусу Смешай творог, яйцо и муку. Добавь половину натёртого сыра и зелень. Выложи массу на антипригарную сковороду, разровняй и готовь под крышкой на слабом огне примерно 5–7 минут. Переверни, посыпь оставшимся сыром и готовь ещё несколько минут. Получается мягкая творожная лепёшка с расплавленным сыром — и никаких сложных ингредиентов. 🔥 Примерно 330 ккал на всю…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    Картофельная запеканка с фаршем Ингредиенты: ▫️картофель – 1-1,2 кг ▫️мясной фарш – 0,5 кг ▫️лук – 100 г ▫️сливочное масло – 40 г ▫️молоко – по желанию ▫️панировочные сухари – для посыпки ▫️соль и перец – по вкусу Приятного аппетита!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. видео

    Заливной пирог🥧 Вам понадобится (на форму 22-24 см):⠀ ✅Для теста: Кефир 500 мл Яйцо 2 шт(С1) Соль 1 ч.л Сода 1/2 ч.л Растительное масло 2 ст.л Мука 240 г ✅Для начинки: Фарш 300 г Лук 1 шт Соль и специи по вкусу Сливочное масло 20 г Сыр 100 г Выпекать при 180° примерно 50 минут. Приятного аппетита!❤

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.