Мир Прекрасен Путешествия с Еленой

18+Когда эмоции берут верх: как не дать им всё сломать — и зачем нужен дневник Иногда бывает так: день вроде обычный, ничего особенного не случилось, а внутри всё сжимается. Хочется либо спрятаться, либо резко ответить, либо просто сказать: «Оставьте меня в покое». Знакомо? Я не про «будь всегда спокойной и радостной». Я про то, что эмоции — это не враги. Даже самые колючие — злость, обида, тревога — это наши сигналы. Они говорят: «Тут тебе больно», «Тут что-то не так», «Мне важно, чтобы меня услышали». Проблема не в самих эмоциях. Проблема в том, что, когда они накатывают, мы действуем на авт…

Замечать прекрасное очень важно. Но, когда мы находимся в состоянии переживаний, гореваний, апатии, депрессии, то порой не видим красоты окружающего мира. Наши эмоции управляют в таком случае нами. Как нам самим управлять эмоциями? Есть различные методики, которые помогают распознать эмоцию и справиться с нею, не нанося вред самим себе, своему здоровью

Доброе утро воскресенья!

Как прошло воскресенье? Как отдохнули?

Доброе утро субботы😊☕

Почему после отдыха бывает тяжело — и это не про слабость Я приехала из Макопсе с ощущением, что “перезагрузилась”. Было чудесное ощущение легкости. А на второй день дома поднялась температура 39, слабость во всем теле и я буквально провалялась в постели и проспала 2 дня. И первая мысль была: “Ну вот, даже отдохнуть нормально не могу”. Потом я решила разобраться как психолог и биолог: И поняла, что когда на отдыхе напряжение ушло, мое тело наконец-то смогло мне показать, где в нем, за этот сложный период моей жизни, накопилась усталость, а длительное напряжение не давало ее проявить. Это…

Легенда о 33 водопадах в Сочинском национальном парке так же прекрасна как и сами водопады Давным-давно в горном ущелье (в урочище Джегош, в долине реки Шахе) жил злой великан. Он ненавидел людей: разорял селения, угонял скот, уничтожал сады и даже похищал людей. Люди долго не могли справиться с его силой, и их терпение иссякло. Старейшины бросили клич, созывая смельчаков, и жребий пал на сына кузнеца по имени Гуч (его иногда называют Гуч Железный). Он был невысоким, но отважным и слыл лучшим охотником в округе. Гуч долго думал, как одолеть врага, и однажды ему приснился покойный дед — бывши…

Доброе утро! Солнечного настроения!

Экскурсия продолжается. Следующая остановка в адыгейском поселке, в частной сыроварне. Сыры разных сортов попробовали и посмотрели на сам процесс сыроварения. Сорт "адыгейский сыр" понравился мне больше всего. Продегустировали натуральные вина из винодельни. Мне понравились сорта вин: "Лидия" "Мужские слезы". Покупать не стала. Путешествуем дальше.... 😊

Пасечники приняли нас радушно. 🐝Интересно рассказали нам о пчеловодстве, угостили разными сортами меда🍯. Больше всего мне понравился мед из разнотравья.