Алёна LDR

Вес после похудения вернулся? Как удержать результат? Многие сталкиваются с ситуацией, когда после снижения веса килограммы постепенно возвращаются. ✨ Часто причина не в недостатке мотивации, а в том, что быстрые изменения сложно поддерживать долгое время. Гораздо важнее формировать привычки, которые легко вписать в повседневную жизнь. 🏃‍♂️ Постепенные изменения в питании, активности и режиме помогают двигаться к цели более комфортно и уверенно. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о контроле веса, полезных привычках и способах сохранить достигнутый результат ❤️ Узнать больше…

Пост без текста

Сказка, где ребёнок — главный герой! Каждая любящая мама должна подарить ребёнку такой памятный подарок ✨ Подарок, который будут рассматривать снова и снова! Когда ребёнок узнаёт себя в книге, чтение становится настоящим приключением Каждая страничка наполнена простыми, ритмичными стишками, которые легко запоминаются. Повторяя звуки и слова вместе с вами, у ребенка будет активно развиваться артикуляция и расширяться словарный запас. - Собственное производство - Качественная печать - Красивые иллюстрации, созданные дизайнером по фотографиям - Продуманный сюжет - Более 30 000 довольных кли…

Сегодня последний день третий недели, как я сижу на диете Протасова. Это мой ежедневный завтрак Творог с йогуртом, морковь яблоко Гренни. .

Чикен Бомбонм снова в Додо! Сочные куриные кусочки, свежие овощи, соус сладкий чили и много сыра ждут вас, попробуйте! 😊 Заказать #реклама dodopizza.ru О рекламодателе

🤩 Друзья..вышел новый ВЛОГ🚀...смотрите на всех экранах СТРАНЫ 😄 !!! ✨ НАЗВАНИЕ ВЛОГА АБХАЗИЯ-ГЯЧРЫПШ 2026 ч.10 💥 Уезжаю, ПЛАН НА ДЕНЬ: обнять море и вкуууусно покушать! 📍Видео на Дзен Премиум https://dzen.ru/video/watch/6ad9f86fedeaf11d1fa9ceb2 📍Видео на Бусти ( МОЖНО СМОТРЕТЬ ИЗ-ЗА РУБЕЖА ) https://boosty.to/alenaldr/posts/a48d3cdc-e1d9-4863-808d-559e620790d8?share=post_link 📍Краткое содержание влога (трейлер) можно посмотреть на Рутуб https://rutube.ru/video/60254c300f527c02c594a07f8bab0ab1/ 💋 Сердечное СПАСИБО всем тем, кто уже подписан на мои каналы!!! Благодарю вас...за то,…

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощ…

Сегодня весь день занята Авитовскими делами...и все срочные 🤪. Только, только освободилась и сажусь монтировать влог с моим последним днём в Абхазии..10-ую часть. Но будет ещё и 11- ая, с днём уезда, поездом и встречей с Ники 😊. А потом уже пойдут Московские влоги. У меня получился настоящий видеодневник с моим Абхазским отдыхом...есть, что пересматривать и вспоминать 🙂 ❤️...

Что ребёнок понесёт показывать друзьям? Есть подарки, которые остаются дома. А есть те, которыми очень хочется делиться «Смотри, это моя книга». 😊 И дальше начинается самое интересное: друзья рассматривают картинки, ищут знакомые черты, спорят, кем бы они сами стали в такой истории. 👍 Мне нравится, что персональная книга работает не только в момент вручения. Она ещё долго живёт рядом с ребёнком — дома, у бабушки, на ночёвке, иногда даже во дворе с друзьями. Потому что это не просто книжка. Это вещь, которой ребёнок по-настоящему гордится. ❤️ Напишите нам — подберём сюжет для вашего ребё…

Пост без текста