Баккурот

Как часто вы находитесь в спешке? Тело напряжено, в голове — тысяча задач. Успеть все кажется невозможным, и на волнение уходит больше энергии, чем на дела.  🗣️ Делимся со всеми, кто спешит прямо сейчас и каждый день, полезным упражнением из курса «Все успевать и не выгорать. Бережный тайм-менеджмент для занятых женщин».  Психолог Мария Сергеевна Хайнц в книге «Позитивный тайм-менеджмент» рассказывает ситуацию, которая знакома многим мамам с детьми. Вы куда-то торопитесь с ребёнком, а он сначала копошится в игрушках дома, потом решает пробежаться по газону на улице — в общем, будто специаль…

Думали сегодня о Римской империи? А о жизни после смерти? Если нет, исправляем ситуацию. Обсудим, как видели посмертие римляне и ранние христиане.  Узнать больше можно вместе с Петром Пашковым в новом курсе «История Вселенских соборов: как рождалась Церковь?» Раннехристианский апологет Марк Минуций Феликс, автор диалога «Октавий», пишет от лица язычника Цецилия:  Двукратная нелепость и сугубое безумие — возвещать гибель небу и звездам, которые мы оставляем такими же, какими застали, а себе, умершим, сгинувшим, которые как родимся, так и погибаем, обещать вечную жизнь. Телесное воскресение…

Пост без текста

Писать о том, как черт украл месяц, а потом размышлять о божественной литургии. Кажется абсурдным, правда? А вот Гоголю не казалось.  Именно так он и делал: создавал художественные книги о нечистой силе, при этом верил в Бога, посвящал труды важнейшим церковным службам и даже писал молитвы.  ✍🏼 Мы не смогли оставить такую многогранную личность без внимания. Поэтому записали курс «Чего мы зря не знаем о Гоголе?» с отцом Симеоном (Томачинским). Вместе с батюшкой вы: ▫️познакомитесь с православным взглядом на жизнь и творчество Гоголя ▫️вычеркнете раз и навсегда небылицы о Гоголе ▫️освежите в…

С 5 по 11 октября идет неделя сохранения психического здоровья. Наш проект старается поддерживать психику в равновесии и спокойствии, опираясь на научное знание и православное учение о Боге, человеке, душе. Напомним, какие уроки вы можете прослушать, чтобы получить помощь.  1⃣ Курсы с христианскими психологами о том, как жить в эпоху неврозов, сохраняя радость, спокойствие и мир внутри себя: «Как устроена моя душа и почему она болит?» — с Наталией Ининой и Борисом Братусем «Навстречу своей душе» — с лучшими специалистами Научно-практического института психологии личности  2⃣ Курсы с практи…

В курсе «Как устроена моя душа и почему она болит» христианские психологи Наталия Инина и Борис Братусь поднимают боли современности. Одна из них — феномен «непрожитой жизни». 😭 Обычно это чувство приходит во время кризисов — например, связанных с потерей любимого человека или работы. Когда жизнь словно бьет нас и требует ответа. Но и в ситуации полного благополучия может показаться, что ты живешь не свою жизнь. Будто пишешь ее на черновик, предполагая, что придет время, и все можно будет переписать на чистовик. И это время так и не наступает. Итог — человек не понимает, что делать дальше.…

Меньше недели до старта группы поддержки с нашим чутким психологом Марией Спорышевой. УСПЕТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ✨ 1️⃣ Над чем предстоит работать? - откуда берутся завышенные требования к себе - как снизить эти требования и начать заботиться о себе - почему «быть хорошей» бывает так важно - как постепенно взрастить внутреннюю опору - и перейти к «я могу быть собой» 2️⃣ Как будет проходить терапия? - 10 онлайн-встреч в Телемосте - каждую среду с 19:00 до 21:00 - с 14 октября по 16 декабря - группа рассчитана на 8-10 участниц, чтобы у каждой была возможность быть услышанной и включённой в процесс…

Читать Евангелие можно на разных уровнях, высший из которых — уровень преображения. Звучит красиво, но непонятно? Тогда читайте объяснение нашего эксперта Глеба Курского из курса «Навстречу своей душе».  «Первый уровень прочтения Евангелия, или священного писания в целом, — экзегетический, или уровень содержания. Очень важно установить, что именно хотел сказать автор священного текста, с точки зрения филологии, истории и богословия. На этом уровне главную роль играет не вера, а научный профессионализм толкователя. Этот уровень важен, но им чтение Евангелия и Библии не ограничивается.  Второй…

«Это ты довел меня до такого состояния!» 💔 Кто слышал такую фразу от близкого человека? А может, и сам произносил её, не в силах справиться с гневом?  Психолог Александр Ткаченко объясняет, почему так происходит, в авторском курсе «Осознанность: как вернуть контроль над своей жизнью и наполнить её смыслом». Делимся видеофрагментом! ▫️ Что же делать, чтобы не поддаваться таким состояниям? ▫️ Как выстроить крепкие отношения с близкими людьми? ▫️ А что такое осознанная любовь?  СЛУШАТЬ В КУРСЕ ✍🏼 Баккурот: учимся жить осознанно. Подпишись!

Кто-нибудь чувствует тревогу прямо сейчас? Забыли о чем-то важном сегодня, а может не в силах заставить себя сделать давно запланированное… Если это про вас, скажите себе «СТОП»! А психолог Мария Спорышева подскажет, как справиться с тревожностью. БОЛЬШЕ ПОМОЩИ ТУТ 🕊️ 1⃣ «Дневник хорошего» Каждый день записывайте свои три маленькие победы: «Сегодня я молодец, потому что…» В списке могут быть простые вещи. Прочитал главу книги, послушал лекцию, лег спать пораньше. Так получится увидеть не только свои слабые стороны, но и то, как вы справляетесь. Со временем появится больше спокойствия и ув…