СССР – сеть фитнес-клубов

Как бы легко проходила тренировка, если бы мышцы, которые напрягаются, так же подсвечивались 😁 Какую группу мышц рассмотреть следующей?

Хороший тренер на любое «Не могу» обязательно найдет свое «Давай попробуем по-другому» Поэтому не стесняйтесь говорить о неудобствах, и тогда работа в зале будет в удовольствие 🫶🏼 А какие советы дает тренер вам?

Мы привыкли доверять цифрам на тренажёрах, особенно когда они такие приятные. Но оказывается, количество сожжённых калорий на экране — не совсем то, что происходит в организме 👀 Разбираемся в новой статье, насколько можно доверять дорожке и стоит ли «отрабатывать» любимый бургер кардио 🍔 А вы следите за калориями на тренажёре или главное — добежать до конца? 😅👇

Никто не родился со знанием, куда ставить ноги и какой валик куда подкручивать 😄 Сохраняйте видео и не паникуйте — пусть первый поход в зал будет спокойным и понятным 🫶🏼

😂 Кажется, пора добавлять новую научную дисциплину — фитнес-социология Сегодня изучаем важнейший вопрос: какие мужские ноги нравятся больше? Пиши свой вариант в комментариях👇

Тренируемся и веселимся в С.С.С.Р. 💃 🥳 Марафон праздничных дней в фитнес-клубах С.С.С.Р. Уже по традиции проводим мастер-классы и открытые тренировки для наших клиентов. А еще приятные акции, подарки и скидки на клубные карты Сохраняй, чтобы не пропустить 📌

👀 Соцсети часто показывают результат, но редко — исходные данные Ширина таза, длина ног, строение плеч, места крепления мышц — всё это влияет на то, как выглядит наше тело Поэтому даже если два человека тренируются по одной программе, их результаты могут выглядеть совершенно по-разному. И это нормально 💛 Какую часть внешности вы хотели изменить тренировками?

🤔 Почему подруга уже видит результат, а вы вроде делаете всё то же самое и тишина? Спойлер: одинаковые тренировки совсем не гарантируют одинаковый результат. В новой статье  разбираем, почему один и тот же план может работать по-разному и почему сравнивать себя с человеком на соседнем тренажёре — не лучшая стратегия. 🩶Сохраняйте и пересылайте тому, кто слишком часто сравнивает свой прогресс с чужим

Думаешь, что знаешь все о своем теле? Давай проверим!  Смотри видео до конца, выполняй простые движения и считай результат  💪 👀 Сейчас либо помолодеешь лет на десять, либо пора срочно прокачивать баланс!  Какой результат у тебя?

😁 Норм или стрем повторять тренировку за брутальным качком в зале? Если хочешь завести новых друзей, но не знаешь, с чего начать, — вот тебе отличный небанальный вариант 😎 Главное — уверенно повторять каждое упражнение и не подавать виду, что ты уже на пределе