Кулинария: вкусные рецепты

Воздушный рулет КБЖУ на 100 гр: 71/6.6/1.7/9.5 Ингредиенты: - Белки - 200 гр. - Сахарная пудра - 300 гр. - Лимонный сок - 1 ч.л. - Сливки (33%) - 250 гр. - Сливочный сыр - 250 гр. - Сахар - 30 гр. - Ягоды Кулинария: вкусные рецепты

Аппетитный яблочный крамбл КБЖУ на 100 гр: 110/5/1.9/23.6 Ингредиенты: Для начинки: - Яблоки - 500 гр. (очищенные) - Сливочное масло - 20 гр. - Сахар - 15 гр. - Сок лимона - 1 ст.л. Для крошки: - Мука - 150 гр. - Сливочное масло - 90 гр. - Сахар - 30 гр. Кулинария: вкусные рецепты

🍗 Куриная лепёшка с яйцом 📝Ингредиенты: Куриный фарш — 200 гр. Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу. Специи — по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Соедините куриный фарш с яйцом. 2. Добавьте соль и любимые специи, тщательно перемешайте до однородности. 3. Выложите массу на разогретую антипригарную сковороду и распределите ровным слоем, формируя лепёшку. 4. Готовьте под крышкой на среднем огне до румяности снизу. 5. Аккуратно переверните и обжарьте с другой стороны до полной готовности курицы. 6. Снимите со сковороды и подавайте горячей. Кулинария: вкусные рецепты

🥚 Овощные корзиночки с творогом и моцареллой 📝Ингредиенты: Яйца — 3 шт. Мягкий творог 0,1% — 50 гр. Овощная смесь — 250 гр. Лаваш — 70 гр. Моцарелла — 50 гр. Соль — по вкусу. Специи — по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Лаваш нарежьте на квадраты и уложите в формочки для кексов, формируя корзиночки. 2. Яйца соедините с мягким творогом, добавьте соль и специи, хорошо перемешайте. 3. Овощную смесь при необходимости слегка разморозьте и распределите по корзиночкам. 4. Залейте овощи яично-творожной смесью. 5. Моцареллу натрите или нарежьте небольшими кусочками и выложите сверху. 6. Запекайте пр…

Далдамш с сочной говяжьей начинкой Ингредиенты: Для теста: • Кефир — 1 стакан. • Соль — 0,5 ч. л. • Сода — 0,5 ч. л. • Пшеничная мука — около 2–2,5 стаканов (до мягкого теста). Для начинки: • Отварная говядина — 400 гр. • Репчатый лук — 2 средние шт. • Бульон — 100 гр. • Зелень — по желанию. • Соль — по вкусу. • Чёрный молотый перец — по вкусу. Приготовление: 1. Смешайте кефир, соль и соду, затем постепенно добавляйте муку, замешивая мягкое эластичное тесто. 2. Накройте тесто полотенцем и оставьте отдохнуть на 20–30 минут. 3. Отварную говядину пропустите через мясорубку или мелко нарежьте.…

Нежные яблочные оладьи с творогом Ингредиенты: • Яблоко — 100 гр. • Обезжиренный творог — 100 гр. • Яйцо — 1 шт. • Молоко — 50 гр. • Рисовая мука — 50 гр. • Разрыхлитель или сода — 1/4 ч. л. • Ванильный сахар — по желанию. • Сахарозаменитель — по вкусу. • Растительное или оливковое масло — 5 гр. (для жарки). Приготовление: 1. Очистите яблоко от кожуры и натрите его на средней тёрке. 2. Добавьте творог, яйцо и молоко, затем тщательно перемешайте. 3. Просейте рисовую муку вместе с разрыхлителем или содой. 4. Добавьте ванильный сахар и сахарозаменитель по вкусу, после чего замешайте однородное…

Домашний лагман с говядиной Ингредиенты: • Макароны — 60 гр. • Говядина — 200 гр. • Растительное масло — 1 ст. л. • Репчатый лук — 50 гр. • Морковь — 100 гр. • Картофель — 200 гр. • Чеснок — 1–2 зубчика. • Болгарский перец — 1 шт. • Помидор — 100 гр. • Томатная паста — 40 гр. • Чёрный молотый перец — по вкусу. • Соль — по вкусу. • Зира — по вкусу. • Сушёный базилик — по вкусу. • Зелёный лук — по вкусу. Приготовление: 1. Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. 2. Говядину нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на растительном масле до румяной корочки. 3. До…

Запечённая овсяная каша на завтрак КБЖУ на 100 гр: 136.3/4.1/6.6/14.8 Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 30 г - Молоко — 80 мл - Соль — по вкусу - Сахарозаменитель — по вкусу - Ягоды и орехи — по желанию Кулинария: вкусные рецепты

Нежный и лёгкий десерт - печёные яблоки КБЖУ на 100 гр: 98.3/0.6/0.5/22.1 Ингредиенты: - Яблоки 3 шт - Корица 2 ч.л - Масло сливочное - Мёд 3 ч.л - Орехи - Йогурт Кулинария: вкусные рецепты

Морковный пирог на овсянке с бананом и орехами КБЖУ на 100 гр: 140/4/5.7/19.5 Ингредиенты: - Банан спелый (1 шт) - Морковь тёртая (1 шт) - Овсяные хлопья, измельчённые (1 стакан) - Молоко (100 мл) - Разрыхлитель (1 ч. л.) - Ванилин (1 ч. л.) - Грецкие орехи (горсть) - Щепотка соли Кулинария: вкусные рецепты