СЕМЕЙНЫЕ❤️‍🔥

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

Домашняя аптечка во время беременности: что проверить заранее Не нужно самостоятельно собирать большую аптечку из лекарств, которые советуют другие мамы. Гораздо полезнее заранее подготовить несколько вещей. 1. Проверьте лекарства, которые уже есть дома. Посмотрите сроки годности и уточните у врача или фармацевта, подходят ли вам конкретные препараты во время беременности. Даже привычные безрецептурные средства не всегда можно принимать без консультации. 2. Запишите, что делать при распространённых симптомах. Заранее обсудите с врачом, как действовать при изжоге, головной боли, простуде, то…

Подготовка ко второму ребёнку: 7 вещей, которые лучше продумать заранее 1. Распределите обязанности. Обсудите с партнёром, кто занимается готовкой, покупками, уборкой и старшим ребёнком в первые недели. 2. Подготовьте старшего ребёнка. Рассказывайте о малыше, сохраняйте привычные ритуалы и по возможности не вводите все изменения одновременно с возвращением из роддома. 3. Организуйте место для ухода. Подгузники, одежда, салфетки и другие необходимые вещи должны находиться в удобном и безопасном месте. 4. Продумайте питание семьи. Можно заранее купить продукты для простых блюд или приготовить и…

Идеи перекусов для беременных: просто, доступно и удобно Если между основными приёмами пищи хочется есть, попробуйте заранее подготовить несколько вариантов: * натуральный йогурт и фрукт; * творог с ягодами; * бутерброд с сыром и овощами; * овсяная каша небольшого объёма; * орехи и фрукт, если орехи вам подходят; * хлеб или хлебцы с подходящей белковой начинкой. Чтобы перекус был более сытным, можно сочетать продукты разных групп, например фрукт с йогуртом или хлеб с сыром. Если вы берёте еду с собой, учитывайте правила хранения скоропортящихся продуктов. Не нужно специально голодать, чтоб…

Чек-лист перед родами: сохраняйте и отмечайте выполненное Первое — документы и медицинские вопросы. Уточните у своего роддома список необходимых документов, порядок госпитализации и контакты для связи. Если есть вопросы по родам, заранее обсудите их с врачом. Второе — сумка в роддом. Соберите вещи по категориям: документы, необходимые вещи для родов, вещи после родов и принадлежности для малыша. Проверьте требования именно вашего учреждения. Третье — дом. Подготовьте место для сна ребёнка, одежду, средства ухода и всё необходимое на первые дни. Необязательно покупать сразу всё, что может по…

5 бытовых лайфхаков для беременных, которые экономят силы 1. Соберите вещи в одном месте. Воду, зарядку, салфетки и другие мелочи, которыми часто пользуетесь, держите там, где отдыхаете. Не придётся постоянно вставать за каждой вещью. 2. Переставьте самое нужное на удобную высоту. Одежду, косметику и бытовые мелочи, которыми пользуетесь ежедневно, лучше хранить там, куда легко дотянуться без глубоких наклонов. 3. Играйте с ребёнком сидя. Книги, пазлы, рисование и конструктор позволяют проводить время вместе, не превращая каждую игру в физическую нагрузку. 4. Готовьте вещи на завтра вечером. О…

Разложите вещи минимум на 4 группы: документы, вещи на роды, вещи после родов, вещи для малыша. То, что понадобится первым, кладите сверху. Отдельно подготовьте маленький пакет с документами и самым необходимым. Перед сбором обязательно проверьте требования именно вашего роддома — они могут отличаться. 🫶