НЕЙРОпсихофизиология | Алёна Мазина

Иногда мышление лучше видно не в разговоре, а в задании Я часто использую задания на когнитивную нагрузку не просто для тренировки внимания или памяти. Мне интересно другое: что делает мозг, когда становится сложно? На первом листе, например, всё относительно понятно: есть картинка, есть буква, нужно найти соответствие и расшифровать слово. Мозг удерживает правило, сравнивает форму, цвет, узор, ищет соответствие, держит последовательность. А потом я усложняю задачу. На втором листе уже два ключа - А и Б. Их нужно постоянно чередовать: А - Б - А - Б... И вот здесь начинается самое интере…

5 фактов обо мне, которые мало кто знает Иногда мне кажется, что мой сегодняшний путь начался гораздо раньше, чем я сама это поняла. 1. С психологией я познакомилась ещё в школе. В 10 и 11 классе я входила в состав Молодёжной городской Думы. У нас были разные занятия, встречи, проекты. И среди них - занятия по психологии. Наверное, именно тогда я впервые почувствовала то самое любопытство к человеку. Почему один реагирует так, а другой иначе? Почему мы принимаем определённые решения? Почему иногда понимаем одно, а делаем совершенно другое? Тогда я ещё не знала, куда приведут меня эти воп…

Пост без текста

ЗАВИСТЬ Зависть в мышлении выживания и зависть в мышлении роста - это совсем не одно и то же На консультациях я часто слышу: «Если я перейду в мышление роста, я перестану завидовать?» Нет. И это очень важно понять. Зависть сама по себе никуда не исчезает. Это нормальная социальная эмоция. Она показывает нам: у другого есть что-то, что имеет значение и для меня. Но дальше всё зависит от того, как мозг оценивает эту разницу между мной и другим человеком. Представьте. Вы открываете соцсети и видите фотографию подруги на Мальдивах. Белый песок. Тёплый океан. Солнце. Красивый отель. Перва…

Ребёнок не знает, кем хочет стать? Начнём с того, что ему интересно. На занятиях мы пробуем профессиональные роли, выбираем книги, ищем слова и обсуждаем свои открытия. У каждого задания есть своя задача: Поиск слов помогает тренировать избирательное внимание и самопроверку. Работа с текстами учит выделять главное, замечать связи и объяснять прочитанное. Учебные симуляторы дают возможность действовать по инструкции, соблюдать последовательность и проверять результат. Обсуждение позволяет упражняться в аргументации, формулировать своё мнение и слышать других. Постепенно появляются вопросы…

Пост без текста

#внимание #память ЗАДАНИЕ ДНЯ Мемори - это не просто игра на память. Такие задания тренируют внимание, рабочую память и способность удерживать информацию, пока мозг ищет нужное совпадение. В повседневной жизни это помогает лучше запоминать детали, быстрее ориентироваться в новой информации, меньше терять нить разговора и удерживать несколько шагов задачи одновременно. С точки зрения нейропсихологии мемори ещё тренирует терпение, самоконтроль и умение не бросать задачу после ошибки. То есть мы тренируем не карточки - мы тренируем способность мозга замечать, удерживать и возвращаться к важ…

Пост без текста

Три вещи, которые мозгу особенно трудно переносить Иногда человек живёт с ощущением, что нужно всё время быть собранным. Не лениться. Не раскисать. Не злиться. Не грустить. Не останавливаться. И желательно ещё понимать, куда всё это ведёт. Но для мозга есть три вещи, которые действительно создают лишнюю нагрузку. Первая - не позволять себе лениться. Я не про жизнь на диване. Я про отсутствие пауз. Если мозг всё время находится в режиме «делай ещё», он хуже восстанавливает внимание, перегружается постоянными переключениями и начинает экономить ресурс. Иногда то, что мы называем ленью, на…

На таких занятиях студенты становятся исследователями собственного опыта. Как я справляюсь со сложной задачей? Что делаю, когда ошибаюсь? Замечаю ли свою усталость? Так психофизиология оживает: за терминами и графиками появляется человек. И будущие специалисты учатся внимательнее понимать и себя, и тех, с кем будут работать.