Кто упоминает канал

РОЗЫГРЫШ: 3 победителя — 3 маски I'MATE! Как и обещали, делаем для вас новый розыгрыш. Мы совместно с Викторией хотим подарить вам помощника в уходе за волосами 🤍 ✨ I'MATE Revitalizes Hair Mask — восстанавливающая маска, которая нужна в каждой ванной Почему мы ее обожаем (мы реа… в MAX →

ого, ничего себе статистика: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не добирают клетчатки. а потом удивляются постоянному голоду, тяге к сладкому и тому, что вес стоит на месте💔 • рекомендую сохранить себе этот список топ-продуктов по содержанию клетчатки! • холо… в MAX →

одна из самых важных суперспособностей, о которых я мечтаю — добирать белок каждый день, который так важен для тонуса тела, ферритина и даже для иммунитета. при этом я регулярно перевыполняю план по углеводам🙈 сегодня сохранила себе отличную шпаргалку по молодильному, ой, белков… в MAX →

ого, ничего себе статистика: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не добирают клетчатки. а потом удивляются постоянному голоду, тяге к сладкому и тому, что вес стоит на месте💔 • рекомендую сохранить себе этот список топ-продуктов по содержанию клетчатки! • холо… в MAX →

Ого, ничего себе статистика: по данным Института питания РАН, 80% россиян катастрофически не добирают клетчатку! А потом мы удивляемся: почему чувство голода не отпускает даже после плотного обеда? Откуда эта бесконечная тяга к сладкому? И почему вес стоит на месте, несмотря на в… в MAX →

Оказывается, я все время допускала эту ошибку во время упражнений на пресс, поэтому они не давали результаты и плоский живот. Если качать пресс по этой технике и добирать главный элемент инструмент мододчоти — белок — по этой шпаргалке, то красивый тонус на живот к лету обеспечен… в MAX →

Короче, все. Забираю с заключительной каникулярной тренировки. Отстрелялась! В понедельник школа, детский сад (слава богу!) и мои наполеоновские планы по расписанию! Наконец-то познаю радости декрета - йогу и аквааэробику для беременных (ни разу не была за три раза), дневной полу… в MAX →

Знаете, почему нас тянет на сладенькое (и не только по четвергам)? Часто это все просто из-за привычки, но не всегда. Ловите причины и решения здесь. Кроме этого рекомендую сохранить себе: - этот список топ-продуктов по содержанию клетчатки! - полезную шпаргалку или холодильник м… в MAX →

кто сказал, что подарков не бывает просто так? у нас бывает! разыгрываем сразу 3 шикарных приза для самого вкусного и уютного утра: ☕️ кофемашина 🧇 вафельница 🥪 тостер ну лучше и не придумаешь! от вас нужно лишь подписаться на наши каналы и нажать кнопку «участвовать»: • Молодо… в MAX →

кто сказал, что подарков не бывает просто так? у нас бывает! разыгрываем сразу 3 шикарных приза для самого вкусного и уютного утра: ☕️ кофемашина 🧇 вафельница 🥪 тостер ну лучше и не придумаешь! от вас нужно лишь подписаться на наши каналы и нажать кнопку «участвовать»: • Молодо… в MAX →